欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 饮食 > 食疗养生

食疗养生

肉碎茄子家常做法

2025-09-10 11:55:00食疗养生
肉碎茄子家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

肉碎茄子家常做法

肉碎茄子家常做法如下:

主料:

茄子2个、猪肉末100克

调料:

葱1根、蒜3瓣、豆瓣酱1勺、生抽2勺、蚝油1勺、老抽少许、盐少许、鸡精味精少许、水半碗、水淀粉适量

步骤:

1. 茄子切长条,放盐拌匀,腌制5分钟,然后沥干水分备用;

2. 猪肉末加入少许盐和淀粉拌匀;葱蒜切碎;

3. 锅中放入适量油,下入茄子煎至茄子变色,盛出备用;

4. 锅中留少许油,放入葱蒜爆香,然后加入豆瓣酱炒匀;

5. 放入肉末,炒至肉末变色;

6. 放入茄子,加入生抽、蚝油、老抽翻炒均匀;

7. 加入半碗水,盖上盖子焖煮茄子入味;

8. 煮至茄子熟软,最后加入鸡精味精调味;

9. 淋入少许水淀粉勾芡即可出锅。

这样,一道美味的肉碎茄子就做好了。

制作肉碎茄子家常做法的注意事项有以下几点:

1. 茄子要选嫩一些的,洗净去蒂后入蒸锅蒸熟,约需10分钟左右。

2. 趁热将茄子撕成条,将茄子皮撕成小条或小块,这样口感更佳。

3. 肉末最好选用肥瘦相间的,并加入少许淀粉抓匀。

4. 炒制肉末时,火候不宜太大,以免肉末粘锅。

5. 加入茄子后可加少许清水或高汤,以免茄子口感更佳。

6. 食材的用量要根据自己的口味来调整,不要过量。

7. 茄子本身没有什么味道,最好加入适量的葱姜蒜等调料提味。

以上就是制作肉碎茄子家常做法的注意事项,希望对你有所帮助。

以下是肉碎茄子家常做法的相关信息:

食材:

茄子300克

猪肉末100克

蒜末10克

姜末5克

葱花5克

生抽5克

老抽3克

蚝油10克

盐3克

糖5克

胡椒粉2克

料酒适量

清水适量

食用油适量

步骤:

1. 茄子洗净,滚刀切成小块,放入盘中,再放入蒸锅中蒸熟,取出备用。

2. 锅中倒入适量食用油,倒入猪肉末,煸炒至颜色变白,加入姜末、蒜末炒香。

3. 倒入适量料酒去腥,加入生抽、老抽、蚝油、盐、糖、胡椒粉调味,翻炒均匀。

4. 将炒好的肉末倒在茄子上,撒上葱花即可。

除了以上做法,您还可以尝试其他做法或者添加其他食材,创作出属于自己的特色肉碎茄子。