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家常蒜蓉茄子粉丝

2025-10-04 09:37:00食疗养生
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家常蒜蓉茄子粉丝

家常蒜蓉茄子粉丝的做法如下:

食材准备:茄子1个,粉丝适量,大蒜1头,盐适量,生抽2勺,老抽3勺,蚝油3勺,白糖半勺,清水适量,食用油适量。

步骤:

1. 食材洗净备用,粉丝用温水泡发。

2. 茄子洗净表皮,放入盐水中焯水去皮后,切成长条状。

3. 泡好的粉丝铺在碗底,再铺上茄子条。

4. 大蒜切末备用,热锅凉油,油热后放入一半的大蒜末煸炒出香味。

5. 加入生抽、老抽、蚝油、白糖和清水调汁。

6. 烧开后淋在粉丝和茄子上,再盖盖蒸20分钟左右。

7. 另起锅,热锅凉油,把剩下的大蒜末炒熟。

8. 蒸好的茄子取出,撒上大蒜末。

9. 锅中倒入适量食用油,烧至冒烟后浇在茄子上。

完成以上步骤,就可以制作出美味的蒜蓉茄子粉丝了。请注意,茄子需要焯水去皮后再切成长条状,这样口感更好。

制作家常蒜蓉茄子粉丝需要注意以下几点:

1. 茄子洗净,不用去皮,切成大小适中的茄子块。

2. 粉丝用温水泡软,捞出沥干备用。

3. 锅中倒入适量色拉油,放入茄子块,小火炸软,捞出备用。这个过程需要小心油溅,可以在油温较低时将茄子块放入,炸至软硬适中后再翻动。

4. 蒜蓉酱汁的制作可以根据个人口味调整,加入适量生抽、蚝油、盐、白糖、清水搅拌均匀。

5. 泡软的粉丝铺在茄子上,浇上蒜蓉酱汁,放入蒸锅中蒸熟。记得要大火快蒸,粉丝蒸软糯后即可关火出锅。

6. 出锅后可以撒上葱花装饰,根据个人口味添加适量香油提味即可。

制作过程中需要注意的是,茄子块不要切得太大,以免蒸制时间过长影响口感。同时,蒜蓉酱汁的口味可以根据个人喜好进行调整,加入适量的调味料即可制作出不同口味的蒜蓉茄子。

家常蒜蓉茄子粉丝的用料:

- 茄子 2个

- 粉丝 1小把

- 大蒜 适量

- 生抽 适量

- 老抽 适量

- 盐 适量

- 鸡精 适量

- 葱花 适量

- 油 适量

家常蒜蓉茄子粉丝的做法步骤:

1. 茄子洗净,去蒂,切长条。

2. 粉丝用温水泡软,捞出沥干备用。

3. 大蒜切末,放入碗中,加入生抽、盐、鸡精拌匀备用。

4. 锅中倒油烧热,将茄子煎至表面微黄,捞出备用。

5. 锅中留底油,加入蒜末炒香,加入茄子、泡软的粉丝翻炒均匀。

6. 加入生抽、盐调味,翻炒均匀后出锅,撒上葱花即可。

这道家常蒜蓉茄子粉丝做法简单,口感鲜美,是一道非常适合家庭制作的美食。