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紫薯馒头家常做法

2026-01-03 12:23:00食疗养生
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紫薯馒头家常做法

紫薯馒头家常做法如下:

食材:

紫薯 2个

面粉 250g

白砂糖 适量

酵母 2g

水 适量

步骤:

1. 将紫薯去皮切片,放入蒸锅中蒸熟。

2. 将蒸熟的紫薯用勺子压成泥,加入白砂糖和面粉。

3. 将酵母放入温水中溶解,搅拌均匀。

4. 将酵母水慢慢倒入面粉中,边倒边搅拌,再加入紫薯泥和适量的水,揉成光滑的面团。

5. 将面团盖上湿布,放置在温暖处发酵,约40分钟左右。

6. 将发酵好的面团取出,搓成长条状,切成大小均匀的剂子。

7. 将剂子揉成馒头状,再次醒发15分钟左右。

8. 开水上锅,蒸25分钟左右,关火后放置3-5分钟再打开锅盖。

注意事项:

1. 紫薯泥和面粉的比例可以根据自己的口味进行调整。

2. 馒头的第二次醒发很重要,一定要让馒头再次发酵至膨大饱满状才可以。

3. 蒸好的馒头不要立即打开锅盖,防止馒头遇冷收缩。

按照上述步骤操作后,就可以做出美味的紫薯馒头了。

紫薯馒头家常做法注意事项如下:

1. 选用的紫薯要新鲜,且含有充足的营养。

2. 和面时要加入酵母,注意酵母的量要适度,避免发酵过度。

3. 紫薯泥和面粉的比例要掌握好,避免颜色过浅或口味过甜。

4. 蒸馒头时要冷水入锅,等水开后保持大火约20分钟,再转中火蒸几分钟,避免馒头出现硬皮。

5. 蒸熟后,不要立即打开锅盖,应再焖几分钟,以免馒头回缩。

此外,制作过程中,注意细节和火候可以制作出口感松软、色泽均匀的紫薯馒头。

紫薯馒头家常做法的相关信息如下:

1. 原料:紫薯、面粉。

2. 工具:蒸锅、蒸笼、擀面杖、筷子、盆。

3. 准备原料:紫薯需要清洗干净再去皮,切成片放入蒸锅中蒸熟,取出后趁热压成泥。面粉需要准备好。

4. 和面:在面粉中加入适量的紫薯泥,再加入适量的酵母粉,用温水和面,用筷子顺时针搅拌均匀。刚开始面粉会非常粘手,没有关系继续搅拌。

5. 揉面:把面团醒十分钟之后,放在案板上揉成光滑的面团,直到面团中有气孔不影响馒头的外观。

6. 擀面:面团揉成长条状,用擀面杖擀成薄片,注意厚度均匀,不要太厚,否则蒸出来的馒头颜色不均匀。

7. 切面:用刀切成大小合适的馒头,馒头生品待稍醒一会儿。

8. 操作时间:从准备原料到出锅,大约需要一个小时。

按照上述步骤操作后,就可以制作出美味的紫薯馒头。