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烩豆腐的家常做法

2025-07-25 09:56:00中老年健康
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烩豆腐的家常做法

以下是烩豆腐的家常做法:

食材:豆腐、肉末、青蒜、生抽、蚝油、盐、砂糖、老抽、水淀粉、豆瓣酱、葱姜蒜

步骤:

1. 豆腐切块,备用。

2. 锅内下油,下适量豆瓣酱炒香,加入葱姜蒜爆香。

3. 加入肉末炒至变色,炒香。

4. 放入适量生抽,蚝油,砂糖,老抽,翻炒均匀。

5. 锅中加水,下豆腐块,大火烧开。

6. 调下盐,鸡精,水淀粉勾芡。

7. 烩好的豆腐装盘,撒上葱花即可享用。

以上步骤仅供参考,可以根据个人口味适当调整。

烩豆腐的家常做法步骤如下:

1. 准备原料:北豆腐、肉馅、青蒜、木耳、胡萝卜等。

2. 热锅凉油,将豆腐块放入锅中,煎至两面金黄,捞出备用。

3. 锅中留少许底油,放入葱姜蒜末爆香。

4. 放入肉馅,炒至发白。

5. 木耳、胡萝卜等配料切片备用。

6. 将备用的豆腐放入锅中,加适量水,木耳、胡萝卜等配料。

7. 加盐、鸡精、胡椒粉调味,炖煮10分钟左右。

8. 加入青蒜段,再炖煮几分钟即可。

注意事项包括:煎豆腐时要先切成块,小火慢煎,这样不容易碎。此外,烩豆腐时加水要适量,以炖煮时汤汁呈奶白色为佳。在调料时盐要适量,不要过多。

具体操作可以根据个人口味进行调整,烩豆腐的营养丰富,是一道家常菜。

以下是烩豆腐的家常做法的相关信息:

材料:

嫩豆腐,肉丝,蘑菇,大白菜,盐,胡椒粉,鸡精,生抽,香油,葱姜蒜末。

步骤:

1. 蘑菇洗净切片,大白菜切碎,豆腐切块。

2. 锅中热油,放入肉丝煸炒至变色。

3. 加入葱姜蒜末炒香。

4. 放入蘑菇翻炒,加入生抽、盐、胡椒粉和鸡精。

5. 放入豆腐轻轻翻炒至入味,加入大白菜炒熟。

6. 盛盘后撒上葱花,淋上一些香油即可。

小贴士:

1. 豆腐不要炒太久,以免影响口感。

2. 如果喜欢软烂的口感,可以多炒一段时间。

营养信息:

此道菜肴约含热量200卡路里,蛋白质12克,脂肪8克,碳水化合物6克。

希望以上信息对您有所帮助,如果您还有其他问题,欢迎告诉我。