浑身起疙瘩而且痒

全身起疙瘩且发痒的情况，可以考虑以下做法缓解：

1. 保持皮肤清洁：在瘙痒的部位轻轻擦拭，尽量避免抓挠，以免引起皮肤感染。

2. 更换衣物和床单：确保穿着舒适、柔软的衣物，并定期更换床单，以减少皮肤刺激和瘙痒。

3. 保持室内湿度适宜：过度干燥的空气可能会导致皮肤干燥，从而引发瘙痒。可使用加湿器保持室内湿度。

4. 使用保湿霜：使用含有天然成分的保湿霜，尤其是在干燥的冬季，可以保持皮肤湿润，减轻瘙痒。

5. 就医治疗：如果上述方法无效，或者症状严重（如：瘙痒影响睡眠、工作等），请及时就医。

以上信息仅供参考，建议咨询皮肤科医生以获取更专业的意见。

全身起疙瘩且伴有瘙痒的情况，需要注意以下几点：

1. 避免搔抓：搔抓会使局部皮肤破损，加重感染。

2. 保持皮肤清洁：注意皮肤清洁和干燥。

3. 避免热水烫洗：过热的水会刺激皮肤，加重瘙痒。

4. 饮食调整：避免吃辛辣、刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，以及高蛋白的食物，增强机体抵抗力。

5. 使用合适的药物：在医生指导下使用合适的止痒药物，如炉甘石洗剂等。

6. 避免过度清洗：由于皮肤代谢比较快，如果过度清洗可能会破坏皮肤的屏障，使皮肤变得敏感，因此每天洗澡次数不宜过多。

7. 注意衣物：选择柔软、宽松、舒适的衣物，避免衣物摩擦刺激皮肤。

请注意，以上措施只是一般建议，每个人的情况可能会有所不同。如果症状持续不减或者加重，建议及时就医。

浑身起疙瘩而且痒可能是由多种原因引起的，包括但不限于以下情况：

1. 皮肤过敏：可能你的皮肤对某种物质过敏，如灰尘、食物或药物等。过敏可能会导致皮肤发红、瘙痒、起疙瘩。

2. 湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，表现为皮肤上的红色丘疹，伴有瘙痒和红肿。

3. 皮炎：皮肤炎症也可能导致皮肤上出现疙瘩和瘙痒。

4. 感染：病毒感染或细菌感染也可能导致皮肤瘙痒、起疙瘩。

5. 荨麻疹：荨麻疹是一种常见的皮肤病，表现为红色或白色的疙瘩，伴有瘙痒和皮肤潮红。

如果你感到浑身起疙瘩而且痒，建议及时就医，寻求医生的帮助和建议。医生可能会进行身体检查，并可能需要做一些实验室检查，以确定具体原因。根据具体原因，医生可能会给你开一些药物来缓解症状或进行治疗。同时，保持皮肤清洁和避免接触过敏原也可能有助于缓解症状。