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家常清蒸冬瓜做法

2025-07-25 11:24:00中老年健康
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家常清蒸冬瓜做法

家常清蒸冬瓜的做法如下:

食材:冬瓜500克,生姜3片,葱花、盐、食用油各适量。

1. 将冬瓜去皮、去瓤,切成块状。

2. 将3片生姜切成丝。

3. 将冬瓜块上撒上生姜丝,滴上两滴油。

4. 将冬瓜放入蒸锅内,大火蒸15分钟左右。

5. 蒸好后,加入适量盐,葱花即可。

这样制作出来的清蒸冬瓜既有冬瓜的清淡爽口,又有生姜的鲜香,味道鲜美。需要注意的是,冬瓜本身性寒,多食易伤阳气,脾胃虚寒者不宜食用。以上步骤仅供参考,可以根据个人口味进行适当调整。

家常清蒸冬瓜的做法如下:

食材:冬瓜500克、食盐适量、小葱1根、蒸鱼豉油适量、植物油适量。

注意事项:

1. 冬瓜去皮切成大小均等的瓜块,不要太大,吃的时候可以用筷子夹出来放盘子里。

2. 蒸锅加水烧开,将摆好盘的冬瓜块放进去,盖上盖子蒸10到15分钟左右,具体时间以冬瓜的块头大小和个人口味喜好来决定。

3. 蒸冬瓜的时间要看容器里还剩多少水分,有多少水分就蒸多少时间。因为冬瓜本身没有味道,要完全靠容器里的水来蒸熟它,所以蒸的时间很重要。

4. 冬瓜本身就很清淡,不需要加鸡精或者味精等增鲜剂。

5. 冬瓜入锅蒸的时候,油不要抹在冬瓜上面,会影响冬瓜的清爽度。

以上信息仅供参考,可以根据自己的口味和需求进行调整。

以下是家常清蒸冬瓜的做法的相关信息:

食材:

冬瓜500g

姜适量

葱适量

盐适量

鸡精适量

香油适量

步骤:

1. 冬瓜去皮,去籽,切成块状,用盐腌制片刻,再洗净。

2. 冬瓜装盘,摆上切好的姜片,葱段。

3. 将盐、鸡精、少许白糖、胡椒粉和香油放入小碗中搅拌均匀,制成清蒸冬瓜的调料。

4. 将冬瓜放入蒸锅中,蒸15分钟左右。

5. 取出蒸好的冬瓜,把调料淋在上面,撒上葱花,浇上热油即可。

清蒸冬瓜的特点是口感清淡,冬瓜软糯,适合搭配其他重口味菜肴食用。同时,这道菜也具有较高的营养价值,能够起到减肥、降脂、降血压等多种功效。