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家常南瓜包的做法

2025-08-08 10:53:00中老年健康
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家常南瓜包的做法

以下是制作家常南瓜包的步骤:

1. 准备面团材料:南瓜、酵母粉、面粉。将南瓜去皮去籽,切成小块放入微波炉中高火3-5分钟使其变软熟透,取出用勺子压成泥。

2. 将酵母粉放入温热的南瓜泥中,搅拌均匀。

3. 将面粉和南瓜酵母泥混合,揉成面团。需要注意的是,面团不能太硬,否则会影响发酵效果。

制作南瓜馅料:

1. 准备南瓜、白糖、面粉、黄油。将南瓜洗净切片,蒸熟后捣成泥。

2. 加入适量面粉和白糖,搅拌均匀。

3. 黄油搓碎后加入南瓜泥面粉中,搅拌均匀。

包制南瓜包:

1. 将发酵好的面团分成小块,揉成小面团。

2. 将南瓜馅料搓成小球。

3. 将小面团擀成圆饼状,将南瓜馅料放在中间。

4. 包好馅料后,将小面团封口,揉成光滑的小圆球。

5. 将小圆球放入蒸锅中,静置发酵至轻拍有弹性即可。

6. 开火蒸煮,冷水下锅,大火蒸15分钟左右,关火后焖5分钟再开锅盖。

这样,美味可口的家常南瓜包就制作完成了。

以下是制作家常南瓜包的一般步骤和注意事项:

食材:

南瓜泥:适量

高筋面粉:200克

干酵母:5克

白糖:30克

温水:65克

鸡蛋:一个

盐:少许

橄榄油:适量

馅料:可选择南瓜、肉末、胡萝卜、洋葱等

皮料:全部为中筋面粉

步骤:

1. 将南瓜去皮去籽,切成小块蒸熟,用工具压成泥。

2. 在南瓜泥中加入酵母、温水、白糖,搅拌均匀。

3. 将高筋面粉、盐、橄榄油和鸡蛋加入南瓜泥混合物中,揉成面团。

4. 将面团放在温暖处发酵至两倍大。

5. 将面团揉匀,分割成小份,擀成面皮,包入喜欢的馅料。

6. 将包好的面团放入蒸锅中再次发酵,约40分钟左右。

7. 发好后,开火加热,蒸锅上汽后蒸15分钟左右,关火焖5分钟左右即可。

注意事项:

1. 南瓜泥的含水量不同,会导致面粉的吸水性不同,所以在制作面团时,要根据实际情况调整水的用量。

2. 面团一定要充分发酵,否则会影响面团的弹性和口感。

3. 蒸好的南瓜包关火后,需要焖一会儿再打开锅盖,这样不会使南瓜包瞬间受热过度而变形。

4. 馅料的种类可以根据自己的口味来选择,但需要注意的是,蔬菜馅料需要挤掉水分再使用。

5. 蒸南瓜包的时候,要等水完全烧开之后再开始计时,否则会影响南瓜包的口感。

6. 吃不完的南瓜包需要放凉后放入冰箱冷藏保存。

希望以上信息对您有帮助,您可以根据实际情况进行调整。

以下是家常南瓜包的做法相关信息:

1. 准备材料:南瓜、面粉、酵母、白糖、猪五花肉、葱、姜、蒜、盐、胡椒粉。

2. 南瓜去皮去籽,切成小块,上锅蒸熟后捣成泥。

3. 准备面粉和酵母,把酵母倒入面粉中,再把南瓜泥趁热倒入面粉中,和成面团,盖上保鲜膜醒发。

4. 制作南瓜馅:将五花肉剁成肉馅,加入盐、胡椒粉调味,再少量多次地加入南瓜泥,顺着一个方向搅拌均匀。

5. 准备葱花和姜末,把醒发好的面团取出稍微排气后,分成比饺子稍大点的小面团,擀成圆饼,包上南瓜馅。

6. 包好的南瓜包放在蒸锅里,盖上锅盖再次醒发10分钟左右,开大火把水烧开,水开后转中火蒸20分钟左右。

这样就可以做出美味的南瓜包啦!