欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 人群 > 中老年健康

中老年健康

家常茄子鱼的做法

2025-08-15 11:16:00中老年健康
家常茄子鱼的做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

家常茄子鱼的做法

家常茄子鱼的做法如下:

食材:茄子、葱、姜、蒜、盐、鸡精、白砂糖、蚝油、豆瓣酱、干辣椒、水淀粉、香菜、醋

步骤:

1. 茄子切片,葱姜蒜切末,干辣椒切段。

2. 锅中倒油,把茄子过油煎一下,煎至软烂捞出。

3. 锅中留底油,加入葱姜蒜、干辣椒和豆瓣酱炒香。

4. 加入醋、蚝油、盐、鸡精、白砂糖,再加入适量的水,放入煎好的茄子,大火翻炒。

5. 勾芡,撒上葱花,翻炒均匀出锅,放上香菜即可。

这样就可以做出美味的家常茄子鱼了。注意,烹饪时可根据口味适量增减调味料。

家常茄子鱼的制作方法如下:

食材:茄子、葱、姜、蒜、盐、鸡精、白砂糖、豆瓣酱、生抽、老抽、干辣椒、淀粉等。

注意事项:

1. 茄子选择不要用长茄子,因为长茄子比较厚实不容易入味,口感也不够软烂。最好选用圆茄子,口感更好。

2. 切好的茄子,加入少许盐,可以锁住茄子内部的水分,让茄子更软糯。

3. 炸茄子的时候,油温一定要高,可以保持茄子口感软糯。

4. 炸好的茄子备用,可以炒出茄子多余的油分,让菜品更清爽。

5. 炒制茄子时不要加水和糖,因为豆瓣酱和糖已经足够提鲜味,如果加水会变得口味不清爽。

6. 适当加些鸡精提味,让菜品口感更加鲜美。

7. 煮的时候不要加盖子,这样煮出来的茄子会烂成泥。

此外,烹饪家常茄子鱼还有一些小技巧可供参考:

1. 切好的茄子要尽量沥干水分后再下锅,避免过多的水分影响炒制效果。

2. 炒制时可以适当加些醋,可以避免茄子氧化变黑。

3. 煮茄子鱼的时候,不要加盖子,这样煮出来的茄子不会烂成泥。

在烹饪过程中,可根据个人口味和需求调整食材用量。同时注意安全操作烹饪器具,避免烫伤和火灾等意外事故。

以下是家常茄子鱼的做法相关信息:

材料:

鲜鱼肉250克,青椒50克,茄子500克,泡椒15克,大蒜、姜、蒜各10克,豆瓣酱20克,生抽、蚝油各5克,盐、糖各3克,胡椒粉适量,清水适量,葱花、红油适量。

步骤:

1. 鲜鱼肉洗净切丁,加盐、胡椒粉、料酒腌制一会儿;茄子洗净切丁,用盐水泡一会儿再洗净;青椒切丁;泡椒、姜、蒜切碎。

2. 锅内倒油,烧热后放入茄子块,煸炒至茄子变软颜色变深,盛出备用。

3. 锅内再倒油,放入泡椒、姜、蒜炒香,再放入豆瓣酱炒匀。

4. 倒入腌制好的鱼丁翻炒均匀,炒至鱼肉变色。

5. 倒入炒好的茄子块翻炒均匀。

6. 倒入适量清水,加生抽、蚝油、盐、糖调味,翻炒均匀至汁收浓。

7. 装盘,撒上葱花和红油即可。

家常茄子鱼是一道色香味俱全的川菜,茄子吸足了汤汁,口感绵软,鱼肉鲜嫩爽滑,配菜提了味儿,吃起来非常过瘾。