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家常糖醋青鱼作法

2025-08-24 10:44:00小健康知识
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家常糖醋青鱼作法

家常糖醋青鱼的做法如下:

原料:青鱼中段、盐、料酒、酱油、白糖、醋、葱段、姜片、蒜泥、红椒段、水淀粉、清水、食用油。

具体步骤:

1. 将青鱼洗净,切成块,用盐、料酒、酱油腌制20分钟。

2. 准备葱段、姜片、蒜泥和红椒段作为配料。另外,调制糖醋汁,需要准备白糖、醋和清水按照2: 1: 2的比例。

3. 锅内放油烧热,将鱼块捞出放入锅中煎至两面金黄,煎好捞出。

4. 锅内留底油,放入葱姜蒜爆香,放入煎好的鱼块,倒入调制好的糖醋汁。

5. 焖煮收汁,出锅前淋入少许明油,撒上红椒段即可。

糖醋青鱼的营养价值较高,富含蛋白质、微量元素和维生素,建议可以搭配米饭一起食用。

制作家常糖醋青鱼需要注意以下几点:

1. 鱼要选择青鱼,因为青鱼肉质细嫩,肉量丰富,肉味鲜美,刺少。

2. 鱼要切的薄一些,炸制金黄即可,时间长了就容易发硬。

3. 醋一定要最后放,放了糖、盐等调味的菜不宜再放醋,会影响菜的颜色。

4. 糖醋比例要掌握好,这是糖醋鱼是否好吃的关键,一般是三勺白醋,二勺白糖,二勺半盐调味。

5. 勾芡一定不要太多,要适当勾芡,鱼入盘后要淋上一些汁子就可以,不能太稠,也不能太稀。

6. 鱼骨和鱼肉要一起炸,这样吃起来口感好,而且不散。

7. 调好的糖醋汁要尽量的干锅炒,这样才能防止溅油。

8. 要使用中小火,千万不要使用大火,大火容易造成糊锅和颜色发黑。

最后,注意在处理鱼和烹饪过程中要注意安全,避免被热油和刀具伤害。

家常糖醋青鱼的制作方法如下:

食材:青鱼中段、50g米醋、50g白糖、1汤匙姜末、2汤匙料酒、2汤匙生抽、1茶匙盐、1茶匙胡椒粉、2汤匙淀粉、1汤匙番茄酱、适量油、适量葱花。

步骤:

1. 青鱼中段内外都均匀地抹上盐和胡椒粉。

2. 鱼身两侧用刀倾斜45度角深切,刀刃与鱼肉保持大约3厘米的距离,将鱼肉切块。

3. 将生抽、料酒加入葱姜丝和番茄酱,调匀,浇在鱼肉上,腌制入味(夏天最好放入冰箱)。

4. 将锅置火上放油烧热,将鱼块沾上淀粉下锅煎至两面金黄色,捞出沥净油。

5. 锅内留少许底油,放入白糖中小火炒到白糖融化。

6. 放入米醋继续中小火炒到米醋融化,白糖开始变白。

7. 放入适量清水,再放入盐、料酒和炸好的鱼块。

8. 大火烧开后转小火烧至汤汁浓稠,最后翻炒几下就可以关火出锅了。

这样就可以做出美味的家常糖醋青鱼了。