欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 人群 > 女性健康

女性健康

家常烤茄子的做法

2025-07-31 09:58:00女性健康
家常烤茄子的做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

家常烤茄子的做法

家常烤茄子的做法如下:

食材:茄子2个、小葱1根、蒜3瓣、生抽3勺、蚝油1勺、老抽半勺、盐和白糖少许、食用油适量。

步骤:

1. 茄子洗净,去蒂,切花刀,再切成大小均匀的段。

2. 放入蒸烤箱中,喷一层水,选择蒸汽功能,100度烤15分钟。

3. 蒜压成蒜蓉,加入除食用盐外的所有调料,搅拌均匀。

4. 15分钟后取出茄子,给茄子表面刷一层食用油,再喷一层水,选择蒸汽功能,200度烤8分钟。

5. 取出,把茄子夹入盘中,最后把调好的酱汁淋上即可。

小葱切葱花,撒在茄子上,就可以享用了。

以上做法供您参考,可以根据个人口味适当调整。

家常烤茄子的做法如下:

食材:茄子2个、猪肉末100克、小米辣3个、蒜瓣3个、葱花适量、生抽适量、盐适量、鸡精适量、孜然粉适量、辣椒面适量。

步骤:

1. 茄子洗净,去蒂,切片。

2. 茄子放入预热好的烤箱中,上下火180度,烤20分钟。

3. 猪肉末加盐、鸡精搅拌均匀。

4. 蒜瓣切蒜末,小米辣切段,烤好的茄子取出装盘。

5. 锅烧热,加少许油,下肉末炒至变色。

6. 加入蒜末和小米辣,炒出香味。

7. 加入生抽和孜然粉,拌匀。

8. 把炒好的肉末放在茄子上,撒上葱花和辣椒面即可。

注意事项:

1. 茄子切片后应立即进行烤制或食用,以保持其口感和营养。

2. 肉末可以提前腌制入味,也可以是成品的肉末,根据个人口味调整。

3. 调料可根据个人口味适量调整,没有固定的量,边做边尝即可。

4. 食用时如感觉口味偏淡,可再加些盐或生抽进行调味。

这是一道简单易学,营养美味的家常菜品。

以下是家常烤茄子的做法的相关信息:

食材:

茄子1个、柿子椒半个、番茄酱适量、盐适量、五香粉适量、蒜3瓣、植物油适量、白糖少许、生抽少许。

步骤:

1. 茄子青椒洗净,茄子青椒不要切段,用手撕成茄条,这样烤的时候容易熟。

2. 蒜切片。

3. 烤盘上铺锡纸,把茄子条摆放在烤盘上,在茄子条上刷上一层植物油,再撒少许盐,放上预热好的烤箱中,上下火190度,烤20分钟。

4. 番茄酱和蒜末混合在一起,调入少许清水、白糖、生抽、盐拌匀备用。

5. 青椒去蒂去籽,铺在茄子上面,把调好的料汁浇在青椒上面,再放进预热好的烤箱190度,烤10分钟即可出炉。

家常烤茄子是一道色香味俱佳的家常菜,做法简单易学,营养丰富,适合各个年龄段的人群食用。