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家常莲花白的做法

2025-08-21 10:14:00女性健康
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家常莲花白的做法

家常莲花白的做法如下:

食材:莲花白、干辣椒、蒜、盐、生抽、醋适量。

1. 莲花白洗净切丝备用,蒜切片,干辣椒切段。

2. 热锅凉油,放入蒜片和干辣椒段煸炒出香味。

3. 放入莲花白煸炒,炒至叶子变软后加盐,继续翻炒均匀。

4. 加入生抽、醋,继续翻炒至熟,熟后盛盘即可。

以上步骤供您参考,具体操作可能会根据您的口味而有所变化。

家常莲花白的做法如下:

食材:莲花白、干辣椒、蒜、盐、生抽、醋、糖、花椒

步骤1: 将莲花白切丝;干辣椒、蒜切末。

步骤2:锅中烧开水,放入莲花白烫一下,捞出沥干水分。

步骤3:热锅凉油,放入花椒、干辣椒、蒜煸炒出香味。

步骤4:放入莲花白,加盐、生抽、醋、糖快速翻炒入味。

注意事项:

1. 莲花白一定要烫软一点,口感才会更好。

2. 炒的时候动作要轻,避免出水,影响口感。

3. 花椒和干辣椒根据吃辣程度适当加入,不能吃辣的可以不放。

以上就是家常莲花白的做法以及注意事项供您参考。

家常莲花白的做法相关介绍如下:

1. 准备原材料:莲花白、干辣椒段、蒜末、盐、生抽、香油、醋和鸡精。其中,莲花白是指圆白菜或称卷心菜,口感清脆,营养价值高。

2. 莲花白洗净后撕成小片,干辣椒切段备用。

3. 锅中放油,爆香蒜末和干辣椒段,然后放入莲花白快速翻炒,依次加入盐、生抽、醋和鸡精调味。

4. 炒至莲花白变软后,加入少许清水或水淀粉勾芡,待汤汁浓稠后即可出锅。

在烹饪过程中,需要注意莲花白的烹饪时间不宜过长,否则会软烂无味。另外,可根据个人口味加入适量辣椒或醋等调料。