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家常莲花菜的做法

2025-09-04 10:12:00女性健康
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家常莲花菜的做法

家常莲花菜的做法如下:

食材:莲花菜500克、干辣椒6个、蒜瓣6粒、盐适量、食用油适量、生抽适量、蚝油适量、白砂糖适量。

步骤:

1. 莲花菜洗净切成细丝,蒜瓣拍散切末备用。

2. 锅中倒入适量油,待油温热时,放入干辣椒段和蒜末炒出香味。

3. 倒入切好的莲花菜,大火翻炒均匀,盖上锅盖,调中小火焖煮2-3分钟。

4. 焖煮过程中,放入适量盐、白砂糖,再加入适量生抽,继续翻炒均匀。

5. 焖煮至菜丝变软,汤汁收浓,出锅装盘。

注意事项:

1. 焖煮时间不宜过长,以免影响菜肴口感。

2. 白砂糖可以提鲜味,用量请根据个人口味适当增减。

希望以上信息能帮助您解决问题。如果还有其他问题,请随时告诉我。

家常莲花菜的做法如下:

食材:莲花菜、干辣椒、蒜、盐、醋、糖、油、鸡精、淀粉等。

注意事项:

1. 切莲花菜时要将表皮全部去掉,只留下中间层,切片或切丝后需要再改刀,将其切成小方块,然后放入盐水中焯水一遍,可以保持其翠绿的颜色和脆嫩的口感。

2. 焯水时在水中加入一些盐和食用油,也能保持莲花菜的颜色鲜艳,口感清脆。

3. 炒莲花菜要大火快炒,以免影响菜品的口感。

4. 烹饪时间不宜过长,以免影响莲花菜的口感和营养价值。

具体步骤:

1. 热锅凉油,放入蒜片和干辣椒爆香。

2. 放入莲花菜翻炒,加入醋、糖、盐、鸡精调味。

3. 淋入水淀粉勾芡,翻炒均匀即可出锅。

注意事项:醋的用量不宜过多,以免影响莲花菜的口感和色泽。整个过程需要大火快炒,才能保持莲花菜的口感和营养价值。

以下是家常莲花菜(卷心菜)的做法相关信息:

1. 卷心菜洗净后切小片,蒜瓣切片,葱切碎。

2. 锅中放适量油,爆香葱蒜。

3. 倒入卷心菜,翻炒至菜叶稍软。

4. 加入适量盐、生抽,继续炒匀。

5. 加入适量鸡精,炒匀即可出锅。

此外,卷心菜炖腊猪蹄也是一道家常菜,做法如下:

1. 腊猪蹄洗净切小块,放入砂锅中,加水烧开。

2. 卷心菜洗净切小片备用。

3. 烧开的猪蹄汤中放入姜片、葱结和枸杞,小火炖约60分钟。

4. 加入盐、鸡精、酱油调味,放入卷心菜再炖约20分钟即可。

以上信息仅供参考,实际烹饪时可根据个人口味进行调整。