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蒸鱿鱼的家常做法

2026-01-29 17:46:00女性健康
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蒸鱿鱼的家常做法

以下是蒸鱿鱼的家常做法:

食材:鱿鱼、生姜、料酒、生抽、蒜、葱花、盐、辣椒(根据个人口味可适量调整)

步骤:

1. 鱿鱼洗净,去骨去内脏,撕去表膜,切花刀。

2. 生姜切片,葱切段,备用。

3. 烧开水,放入鱿鱼烫至打卷马上捞出。

4. 将处理好的鱿鱼放入盘子里,撒上姜片、葱段。

5. 蒜切末,锅内倒入适量油,加入蒜末、生抽、盐、料酒、辣椒煮沸,浇在鱿鱼上。

6. 放入蒸锅,大火蒸10分钟左右。

7. 葱花撒在鱿鱼上,热锅加油,油热后浇在葱花上,即可享用。

注意:在切花刀时不要切得太深,烫鱿鱼时不要烫太久,否则会影响口感。

蒸鱿鱼的家常做法如下:

食材:鱿鱼、生姜、葱、料酒、生抽、辣油、盐、鸡精。

注意事项:

1. 鱿鱼要买新鲜的,表面有层粉粉的是正常的,但是蒸出来应该是白色的,不会变色。

2. 鱿鱼洗干净后,记得改下花刀,这样会漂亮,蒸出来的鱿鱼口感也会不同。

3. 鱿鱼含有丰富的钙质,所以需要和含有大量维生素C的食物一起食用。

4. 鱿鱼是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

具体步骤:

1. 准备鱿鱼、生姜、葱、料酒、生抽、辣油、盐、鸡精等食材。

2. 将鱿鱼放入沸水中焯水,鱿鱼卷起即可捞出。

3. 将焯水后的鱿鱼捞起,沥干水分,备用。

4. 在蒸鱼盘底部涂一层油,放上葱段和姜片。

5. 将鱿鱼铺开放在盘子里,表面再撒一些葱段和姜丝。

6. 淋上适量料酒,大火蒸6-7分钟。

7. 取出鱿鱼盘,将盘里的水倒掉,换一盘新的干净的冷水。

8. 淋上生抽,适量辣油,适量盐和鸡精。

9. 把烧开的火关掉,把鱿鱼盘放回炉子上,再蒸3-4分钟即可。

10. 关火后不要打开锅盖,继续焖上几分钟,这样鱿鱼的口感更佳。

希望以上信息对您有帮助,您也可以根据实际情况调整做法。蒸鱿鱼时要注意火候的掌握,以免影响口感和营养价值。同时,也需要注意食物的搭配,避免产生不良反应。

以下是蒸鱿鱼的家常做法的相关信息:

1. 准备原料:鱿鱼、葱、姜、料酒、盐、蒸鱼豉油。

2. 鱿鱼洗净,表面打花刀用料酒姜片腌制一会儿。

3. 切好葱姜末,均匀的撒在鱿鱼上。

4. 锅中烧水,将鱿鱼放入锅中大火蒸六分钟。

5. 蒸好的鱿鱼放上葱丝。

6. 另起锅,热锅凉油,放入蒸鱼豉油烧开。

7. 将烧开的蒸鱼豉油,淋在鱿鱼上即可。

请注意,根据个人口味和喜好,可以适量调整调味料的用量。蒸鱿鱼时,时间不要太长,以免影响口感。