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宫保鸡丁的家常做法

2026-01-29 20:22:00女性健康
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宫保鸡丁的家常做法

宫保鸡丁的家常做法如下:

原料:鸡脯肉250g,花生米适量,生抽、老抽、白糖、料酒、陈醋、水淀粉、豆瓣酱、花椒、干辣椒适量。

步骤:

1. 鸡脯肉切丁,加入少许盐、料酒和生抽腌制一会。

2. 准备配料:花生米(冷锅冷油小火慢炒,炒至花生米变成红褐色,不要炒糊)、干辣椒和花椒(用温水泡一下)。

3. 调一份糖醋汁:一勺生抽、一勺老抽、两勺白糖、两勺醋、一勺蚝油、加入半碗水搅拌均匀。

4. 热锅冷油,放入腌好的鸡丁,炒至变色。

5. 放入豆瓣酱,炒出红油。

6. 倒入调好的糖醋汁,搅拌均匀。

7. 倒入花生米和干辣椒段。

8. 加入少许水淀粉勾芡。

9. 搅拌均匀后盛盘即可享用。

注意事项:

1. 炒花生米时不要炒糊,影响口感。

2. 腌制鸡肉时,根据口味加入适量盐、料酒和生抽即可。

3. 糖醋汁的比例很重要,要根据口味调整。

4. 最后加入干辣椒和花椒时,要注意火候,不要炒糊。

宫保鸡丁的家常做法如下:

食材:鸡胸肉、青椒、葱、蒜、姜、豆瓣酱、生抽、老抽、糖、红油、淀粉、花生米、花椒、黄瓜。

注意事项:

1. 鸡胸肉要先用刀背拍松,这样更易入味。

2. 花生米在炒前可以在冰箱里冷冻一会,这样更易去皮。

3. 炒制时热油下锅,快速翻炒,注意火候,以免炒糊。

4. 鸡胸肉要切成小丁,更容易入味。

5. 炒制时如果觉得汤汁收得太快,可以少放一点水。

具体步骤:

1. 鸡胸肉洗净后切成小块,加入少许盐、料酒、淀粉和生抽抓匀腌制。

2. 准备葱姜蒜和豆瓣酱,黄瓜切丁备用。

3. 锅中放适量油,爆香葱姜蒜和干辣椒,放入豆瓣酱炒香。

4. 放入腌好的鸡丁,翻炒至变色。

5. 放入青椒和花生米,继续翻炒。

6. 加入适量盐、糖、生抽和花椒粉调味,翻炒均匀。

7. 最后放入黄瓜丁,继续翻炒均匀,出锅前淋上少许香油。

完成以上步骤,美味的宫保鸡丁就做好了。希望以上信息能帮助您做出美味的宫保鸡丁。

宫保鸡丁是一道美味的家常菜,下面是做法相关信息:

材料:

- 鸡胸肉 250克

- 干辣椒 15克

- 花生米 30克

- 蒜 3瓣

- 姜 3片

- 葱 1根

- 酱油 1汤匙

- 料酒 1汤匙

- 白糖 1汤匙

- 醋 少许

- 盐 适量

- 淀粉 适量

- 油适量

- 花椒粉 1茶匙

- 鸡精 1茶匙

步骤:

1. 鸡胸肉切丁,加入少许酱油、淀粉和料酒拌匀腌制一会儿。

2. 蒜、姜和葱切末,准备好花生米。

3. 用酱油、料酒、白糖、醋、盐和鸡精调一个简单的汁备用。

4. 锅中加油,将花生米炒熟,捞出备用。

5. 锅中留底油,加入花椒粉炒香,再加入鸡丁翻炒至变色。

6. 加入姜末、蒜末和葱末炒香。

7. 倒入事先调好的汁,再加入花生米和干辣椒翻炒均匀。

8. 炒至入味即可出锅。

小贴士:

1. 如果不喜欢太辣,可以减少干辣椒的用量。

2. 可以根据个人口味加一些青椒或红椒丁,增加色彩。

3. 如果不喜欢吃太甜的口味,可以减少白糖的用量。

营养信息(每份):

热量:160千卡,蛋白质:9.5克,脂肪:6克,碳水化合物:4克。