哑铃飞鸟英文翻译

哑铃飞鸟的英文翻译是Dumbbell Fly。

哑铃飞鸟是一个健身动作，英文翻译为“Dumbbell Fly”。在进行哑铃飞鸟动作时，需要注意以下几点：

1. 确保器械或设备齐全，避免在操作过程中发生意外。

2. 确保身体姿势正确，避免受伤。正确的姿势是双脚放稳，保持身体稳定，挺胸收腹，双臂伸直，双手握紧哑铃，向两边缓慢展开，同时注意保持肩部放松，不要过度拉扯或收缩。

3. 哑铃重量适中，不要选择过重的哑铃，以免受伤。

4. 呼吸：在动作过程中吸气，不要憋气。

5. 不要过度训练，要根据自身情况合理安排训练量。

6. 在训练结束后，要进行适当的拉伸，以缓解肌肉紧张。

以上就是哑铃飞鸟英文翻译注意事项的一些基本要点，希望对您有所帮助。

哑铃飞鸟的英文翻译是Dumbbell Fly。