老北京炒疙瘩热量

老北京炒疙瘩的热量（以100克为例）大概为384大卡。具体制作方法如下：

食材：湿面条1斤、五花肉300克、蒜苔5根、大蒜4瓣、大葱半根、老抽3汤匙、生抽2汤匙、盐1茶匙、鸡精1茶匙、胡椒粉1茶匙。

老北京炒疙瘩的热量不算太高，可以放心食用。但是，也要根据个人实际情况，适量食用。

老北京炒疙瘩的热量对于减肥者来说需要注意以下几点：

适量食用 。炒疙瘩是一种高热量食物，每100g含有热量约350大卡，因此需要适量食用。

合理搭配 。为了控制热量摄入并保持营养均衡，建议在食用炒疙瘩时搭配一些低热量蔬菜，如豆芽、青椒等。

烹饪方式 。尽量选择健康的烹饪方式，如蒸、煮、炖等，避免油炸或煎炒等高热量烹饪方式。

控制份量 。炒疙瘩的份量可能会比较大，因此可以先用小碗分次盛装，并注意每次不要过量。

总之，对于减肥者来说，适量食用老北京炒疙瘩，并注意烹饪方式和份量即可。同时，还需要注意控制其他高热量食物的摄入，保持营养均衡。

老北京炒疙瘩的热量(以100克可食部分计)是394大卡。这些热量大致相当于需要快走5小时才能消耗完。因此，需要控制饮食的患者应该适量食用。