欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 饮食 > 食疗养生

食疗养生

煮白果的家常做法

2026-01-03 12:04:00食疗养生
煮白果的家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

煮白果的家常做法

煮白果的家常做法如下:

食材:银杏果25颗、冰糖适量、水适量。

步骤:

1. 将银杏果的外壳上薄薄的一层内皮扯掉,这很重要,因为这层内皮是苦的,会影响到口感。

2. 将银杏果掰成两半,取出芯儿。

3. 煮锅中放入适量水,将处理好的银杏果放入锅中,盖上锅盖,大火煮开后,煮5分钟左右。

4. 银杏果煮好后,放入适量冰糖再煮一下,让口感更甜润。

5. 煮至冰糖融化后,即可关火出锅。

请注意,银杏果虽然具有丰富的营养物质,但是一次性摄入过多也可能会影响到身体健康,建议每次食用量在10-20颗左右。

煮白果的家常做法如下:

食材:白果、老鸭子、盐。

注意事项:

1. 白果在煮之前,要先去壳,并把绿色的芯去掉,否则煮汤时会发苦。

2. 老鸭汤的份量可以根据自己的口味来决定,如果喜欢味道清淡一点的,可以减少鸭肉的用量。

具体步骤:

1. 锅中烧水,水开后放入鸭子煮出血沫后捞出。

2. 焯好水的鸭子放入砂锅中,再加入开水没过鸭子。

3. 白果在加入砂锅后再炖20分钟左右,这样白果的营养就可以融入汤里了。

4. 加入盐和白胡椒粉调味即可。

在烹饪过程中,盐和白胡椒粉的用量可以根据自己的口味来决定。希望以上做法和注意事项能帮助你做出美味的白果炖鸭汤。

煮白果的家常做法相关介绍如下:

做法一。将白果敲碎硬壳,取出白果肉,用沸水焯过,冷水泡凉,加入菜锅,烧熟后加盐、味精、糖即可食用。

做法二。将白果煮熟,加百合、莲子、红枣、冰糖等食材一起煮,能够起到止咳化痰、养颜抗衰老的作用。

做法三。将白果和排骨放在一起煮,排骨含有丰富的油脂,可以增加白果的鲜味。同时可以加入其他调料如姜片、葱段、花椒等增加香味,再加入一些蔬菜如白菜、豆芽等,增加鲜味的同时还能促进食欲。

以上就是煮白果的一些家常做法,希望对解决您的问题有所帮助。