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烩三鲜的家常做法

2025-07-25 09:59:00中老年健康
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烩三鲜的家常做法

烩三鲜的家常做法如下:

主料:虾仁、鱿鱼、海参、肉片、豆腐

辅料:盐、味精、料酒、高汤、淀粉、姜片

步骤:

1. 虾仁、鱿鱼、海参都切小块焯水,捞出备用。

2. 豆腐切厚片,焯水定型,姜切片。

3. 锅中加油,放姜片炝锅,加高汤(没有可以用开水代替),放入所有主料,加盐、味精、料酒。

4. 豆腐也放入锅中,煮开后加入水淀粉勾芡即可。

小贴士:虾仁鱿鱼焯水要沥干水份,以免溅出。口味可按个人喜好调整,加入一些香菜或葱花更提味。此菜做法简单,营养丰富,是一道常见的家常菜。

烩三鲜的家常做法如下:

食材:猪肝、鸡胗、猪腰子、葱姜蒜、青红椒、干辣椒、香菜、盐、生抽、蚝油、鸡精、香油、淀粉等。

步骤:

1. 食材洗净,猪肝切片,鸡胗切块,猪腰子切片后用料酒腌制,以免炒时缩水。

2. 锅烧热,加油,油热后放入葱姜蒜爆香。

3. 加入腌制好的猪肝,翻炒至变色。

4. 加入鸡胗、腰片翻炒,加盐、生抽、蚝油调味。

5. 加入青红椒块翻炒断生。

6. 最后加入猪腰子、鸡胗的配菜(豆皮、粉皮等)和提前准备好的烩三鲜的调料包翻炒均匀。

7. 淋入适量的淀粉水勾芡,翻炒均匀后出锅。

注意事项:

1. 猪肝和腰片需要炒至变色,鸡胗需要炒熟,断生即可,不要炒太久。

2. 配菜需要事先焯水或洗净焯水,以便更快煮熟。

3. 调料包中的盐和生抽不要加太多,以免口感过咸。

另外,烩三鲜是一道家常菜,烹饪方法简单,营养丰富,适合搭配米饭食用。在制作过程中,要注意食材的清洗和切配,以及火候的掌握,以保证菜品的口感和营养。

烩三鲜的家常做法如下:

食材:猪肝、鸡胗、猪腰子、葱姜蒜、青红椒粒、盐、料酒、生抽、蚝油、胡椒粉、水淀粉、鸡精、香油、葱油(或猪油)等。

具体步骤:

1. 猪肝和鸡胗清洗干净,分别切成片,再准备一下腰片,把猪肝和腰片加入少许水淀粉抓匀。

2. 锅加底油烧热,放入葱姜蒜和青红椒粒炒香,然后加入适量的盐、料酒、生抽、蚝油,再放入猪肝和鸡胗,大火快速翻炒。

3. 炒至变色后,加入腰片快速翻炒,淋入少许水淀粉勾薄欠,出锅前加少许鸡精调味,再加少许香油提香,最后淋少许葱油(或猪油)即可出锅装盘。

以上信息仅供参考,可以根据自己的口味和需求进行调整。