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烩羊肉的家常做法

2025-08-15 10:00:00中老年健康
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烩羊肉的家常做法

以下是烩羊肉的家常做法:

食材:羊肉、洋葱、蒜、姜、干辣椒、料酒、生抽、盐、胡椒粉、孜然粉

步骤:

1. 羊肉切块,洗净后焯水备用。

2. 锅中放入适量油,爆香洋葱碎,姜丝和拍扁的蒜头和干辣椒。

3. 放入焯水后的羊肉块,加入适量料酒,生抽和清水。

4. 炖煮过程中需不断翻动,以免糊锅。

5. 炖煮至羊肉熟烂,调入适量盐,胡椒粉和孜然粉,即可出锅。

烩羊肉是一道营养丰富的家常菜,羊肉含有丰富的蛋白质,而且铁元素含量也较高,有助于补血。

烩羊肉的家常做法步骤如下:

1. 准备羊肉、白萝卜、料酒、盐、胡椒粉、生抽、蚝油、蒜姜等食材。

2. 将羊肉切块洗净备用。

3. 蒜姜切片,葱切段备用。

4. 锅中倒入适量清水,将羊肉冷水下锅,放入姜片和一勺料酒,煮开后撇去血沫。

5. 捞出焯好水的羊肉,放入电炖锅内。

6. 加入适量热水、葱段、姜片、蚝油、生抽和胡椒粉调味。

7. 盖上锅盖,炖煮20分钟。

8. 白萝卜去皮切块,在同一个锅中与羊肉一起再炖煮5-10分钟。

9. 加适量盐调味。

10. 盛出享用。

注意事项:

1. 羊肉焯水时要冷水下锅,保证肉质鲜美。

2. 炖羊肉时无需放过多调料,以免影响口感。

3. 萝卜不要和羊肉一起下锅,要在羊肉快熟时再放,以免影响色泽。

总之,烩羊肉是一道营养丰富的家常菜品,注意好以上事项可以帮助您做出更美味可口的烩羊肉。

烩羊肉的家常做法相关介绍:

烩羊肉需要准备的食材包括羊肉片和蔬菜(如胡萝卜、蘑菇、土豆等)。调料有姜、蒜、生抽、老抽、盐、料酒、干辣椒等。

制作过程如下:

1. 蔬菜洗净,胡萝卜和土豆去皮切块,蘑菇撕小块。

2. 锅中加适量水,放入羊肉片和姜片,料酒,煮开后撇去浮沫,捞出羊肉片备用。

3. 锅中加油,将蒜末煸香,放入干辣椒炒香,加入备用的羊肉片,生抽,老抽,盐翻炒均匀。

4. 加入备用的蔬菜,继续翻炒,加适量清水或高汤,煮至蔬菜熟软即可。

注意事项包括:焯羊肉时加入料酒可去腥味;炒制过程中可根据口味加入适量白糖提鲜;煮蔬菜时可用盐和胡椒粉调一下味。

这样制作出来的烩羊肉,口感鲜美,营养丰富,是一道家常美味。