黄豆鱼的家常做法
黄豆鱼的常见家常做法如下:
1. 准备原料:黄豆提前泡软,大约需要4小时以上,鲫鱼收拾干净,葱姜蒜、干辣椒备好。黄豆先煮制20分钟,再放入锅中炖煮,同时放入葱姜蒜和干辣椒,加入盐、老抽、生抽、蚝油等调料,最后加入鸡精和香油即可。
2. 先将黄豆洗净,用温水泡发(夏天需要泡4个小时以上)。鲫鱼洗净切块,用厨房纸吸去水分。锅内入油,把鲫鱼煎至两面金黄后捞出。再将黄豆沥干水分下锅,煎至表面微黄捞出。将多余的油倒出,加入适量的底油,放入葱姜蒜爆香。将鱼和黄豆放入锅中,加入清水(多一些),再加入糖、盐、胡椒面、大料、桂皮等调料。用中小火烧至入味即可。
可以根据自己的口味和食材调整用量和口味,黄豆鱼营养丰富,具有健脾益肾的功效,同时也可以起到催乳的作用。
黄豆鱼的常见做法有红烧黄豆鱼和家常炖鱼等。以红烧黄豆鱼为例,做法如下:
材料:
鱼、黄豆、葱、姜、蒜、干辣椒、料酒、老抽、生抽、盐、糖、醋。
步骤:
1. 鱼处理干净后,两面煎黄。
2. 锅中放入适量水,加入黄豆,加入姜片、葱段和料酒烧开。
3. 将煎好的鱼放入锅中,加入生抽、老抽、料酒、糖,大火烧开后转小火。
4. 炖至汤汁浓稠后,加入适量盐和少量醋,翻炒均匀。
5. 加入少量蒜片和干辣椒,翻炒均匀后即可出锅。
注意事项:
1. 煎鱼时,要等锅热后加油,用中小火慢慢将鱼煎至两面金黄,这样不容易破皮。
2. 炖鱼时,要加入足够的水,以免烧干锅。
3. 加入的调料要根据鱼的份量和个人口味来调整。
4. 如果不喜欢吃太辣的食物,可以少放或不放干辣椒。
此外,在做黄豆鱼时需要注意鱼要炖烂,黄豆要炖入味,这是一道菜品好吃的重要因素。另外,黄豆鱼是一道家常菜,烹饪方式可根据个人口味调整。
黄豆鱼的家常做法相关介绍如下:
黄豆炖鱼头。材料:鱼头、黄豆、姜片、青蒜、盐、胡椒粉、小辣椒、料酒。将鱼头洗净剁块,加盐、胡椒粉、料酒腌制一会儿。将干黄豆提前泡发。将锅中倒入油,烧热后加入花椒、姜片、小辣椒炒香,再放入腌制好的鱼头,煎至发黄,然后加入黄豆和适量水,烧至汤汁浓香即可。
剁椒黄豆炖鱼头。材料:鱼头1个,黄豆50g,剁椒30g,葱适量,姜适量,盐适量,胡椒适量,鸡精适量,香油适量。将黄豆洗净用水提前泡好,鱼头洗净剁好备用。锅中倒入油,油温上升后放入鱼头煎制两面金黄后取出备用。锅中放入葱姜爆香,放入剁椒炒制出香味。放入黄豆和鱼头,加适量清水炖制汤汁收浓,加盐、胡椒粉调味,加鸡精调味,撒上葱花和香油即可出锅。
除此以外,黄豆鱼的做法还有清蒸、红烧等不同方式,可根据个人口味进行选择。
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