欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 常识 > 生活常识

生活常识

家常豆腐煲的做法

2025-09-08 10:17:00生活常识
家常豆腐煲的做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

家常豆腐煲的做法

家常豆腐煲的做法如下:

食材:豆腐、五花肉、青蒜、食盐、鸡精、生抽、老抽、豆瓣酱、蒜瓣、姜、辣椒、白糖、淀粉、高汤和色拉油。

步骤:

1. 五花肉切薄片,豆腐切块,青蒜切段,蒜瓣和姜切片,干辣椒切段备用。

2. 热锅凉油,放入豆腐块煎至两面金黄,盛出备用。

3. 锅中留少量油,放入五花肉煎至吐油,微卷。

4. 放入蒜片和姜片炒香,加豆瓣酱炒至辣椒的香味出来。

5. 放入高汤或清水,放入豆腐,加盐、鸡精、生抽、老抽、白糖和胡椒粉调味。

6. 大火烧开后转小火,焖煮10分钟左右。

7. 勾芡(淀粉和清水调成)倒入锅中搅拌均匀。

8. 最后放入青蒜和辣椒,稍微加热一下即可起锅。

完成以上步骤后,一道美味的家常豆腐煲就做好了。

家常豆腐煲的做法如下:

食材:豆腐、五花肉、青蒜、食盐、鸡精、生抽、老抽、豆瓣酱、小葱、花椒、干辣椒、蒜、高汤、腐乳适量。

注意事项:

1. 五花肉是点晴之宝,炒香提味。

2. 豆腐选择嫩点的,比较好咀嚼。

3. 配菜可以换成青椒,红椒等,颜色更好看。

4. 干辣椒根据口味添加,不要太多,花椒一定要有,提味去腥。

5. 一定要加高汤,口味会大不相同。

6. 豆腐不要煮太久,容易煮散。

在烹饪过程中,豆腐切成厚块,不要切薄片,以免煮散。在炖煮时也要注意火候,适时翻动,以免沾底。最后放入适量腐乳,可以使汤汁浓郁,味道更佳。同时,配菜和豆腐的比例可以根据个人口味调整。

家常豆腐煲是一道营养丰富的菜品,富含蛋白质、钙等营养成分,有益健康。但需要注意的是,由于豆腐中含有较高的嘌呤类物质,痛风患者应适量食用。同时,这道菜的味道较为浓郁,因此对于口腔溃疡或肠胃炎症患者应适量食用,以免刺激口腔或肠胃。

家常豆腐煲的做法包括以下步骤:

食材准备:

豆腐,五花肉,青蒜苗,姜,蒜,生抽,老抽,蚝油,盐,胡椒粉,豆瓣酱,花椒粒,葱,料酒。

具体步骤:

1. 五花肉切薄片,豆腐切块,姜蒜切末,葱切段。

2. 锅中加水,放入豆腐块焯水,捞出备用。

3. 锅中加油烧热,下入五花肉煸炒一会儿出香味儿。

4. 加入葱姜蒜、豆瓣酱炒香辣味,放入花椒粒炒香。

5. 倒入适量料酒去腥,加入适量生抽、老抽、蚝油调味。

6. 放入豆腐块,加适量水没过豆腐,盖上盖子烧至入味。

7. 汤汁还有三分之一时,加入葱段、青蒜苗段翻炒均匀。

8. 加入少许盐、胡椒粉调味儿即可出锅。

以上就是家常豆腐煲的做法相关信息,希望对你有帮助。