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家常什锦菜的做法

2025-07-26 09:10:00食疗养生
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家常什锦菜的做法

家常什锦菜的做法如下:

食材:黄豆芽、绿豆芽、黑豆芽、香菜、黄豆、西兰花、香菇、木耳、豆皮、海带、黄花菜、食盐、鸡精、葱、姜、蒜。

步骤:

1. 将黄豆芽、绿豆芽、黑豆芽、香菜洗净,香菇用水泡软切丝,木耳切丝,豆皮切丝,西兰花洗净切小块,黄花菜泡软后切断。

2. 在锅中倒入适量的水煮沸,放入所有的豆芽菜焯水,变色捞出,将西兰花也放入水中焯一下。

3. 准备一个砂锅,倒入花生油,放入葱姜蒜爆香,放入香菇丝、木耳丝、豆皮丝、海带丝翻炒,放入黄花菜翻炒。

4. 放入所有的豆芽菜翻炒,加适量盐、鸡精调味,炒熟后装盘,旁边放上西兰花。

5. 最后可以在砂锅中撒上一些芝麻点缀,增加香气,浇上一些香油。

这样,一道美味的家常什锦菜就做好了。

家常什锦菜的做法如下:

食材:豆芽、木耳、金针菇、胡萝卜、西兰花、豆角、豆腐干、青红椒、香菇、葱姜蒜适量。调料:豆瓣酱、生抽、盐、糖、料酒、耗油、十三香、鸡精适量。

注意事项:

1. 所有食材洗净,切段备用。

2. 锅中放入适量油,加入葱姜蒜爆香,然后加入豆瓣酱炒香。

3. 加入其它蔬菜,大火翻炒。可以加入适量的水,熟的更快。

4. 加入其它调料,继续翻炒均匀即可出锅。

在烹饪过程中,需要注意火候的掌握,避免过度烹饪。同时,根据个人口味,可适量调整豆瓣酱和调料的用量。另外,蔬菜的选择可以按照时令蔬菜来准备,尽可能丰富食材种类,以保证营养更加均衡。这些蔬菜富含多种维生素和膳食纤维,有助于提高健康水平。

家常什锦菜的做法包括以下步骤:

食材:土豆、胡萝卜、豆角、茄子、木耳、青椒、红椒、葱姜蒜,花椒、干辣椒、酱油、老抽、盐、鸡精、糖。

1. 将土豆、茄子、豆角、青红椒切段,木耳撕小块,葱姜蒜切末。

2. 锅中烧水至沸腾,将土豆、胡萝卜、豆角焯水,再用凉水冲一下。

3. 锅中倒油,将花椒粒炒香,豆角入锅后加盐。

4. 锅中再倒油,放入葱姜蒜末和干辣椒炒香,倒入酱油、老抽和糖调色调味,放入焯好水的蔬菜,翻炒均匀。

5. 放入青红椒和木耳,淋入少许清水,翻炒至蔬菜熟透。

6. 加入鸡精调味,出锅即可享用。

此外,您也可以根据个人口味和偏好调整做法。