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凉菜做法大全家常

2025-08-09 10:19:00食疗养生
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凉菜做法大全家常

凉菜做法大全家常有很多种,以下提供四种做法:

食材:黄瓜、樱桃番茄、新鲜橘皮一个、糖、白醋、盐、芝麻油

步骤:

1. 黄瓜和樱桃番茄洗净,控干水分,切成条状。

2. 新鲜橘皮洗净,切片。

3. 把切好的黄瓜、樱桃番茄放入碗中,加入盐、糖、白醋,腌制半个小时。

4. 腌制好以后,倒掉腌制出的水分,然后放入橘皮片。

5. 加入适量的芝麻油,搅拌均匀即可。

小贴士:可以根据自己的口味调整咸淡酸甜的比例。

食材:香菜、小米辣、蒜末、白砂糖、生抽、香醋、盐、油辣椒

步骤:

1. 香菜洗净切段,小米辣切圈备用。

2. 在碗中放入蒜末、小米辣、白砂糖、生抽、香醋、盐、香菜段,拌匀。

3. 锅中倒油,待油温热时倒在碗中,再次拌匀即可。

4. 可根据口味加入油辣椒。

小贴士:喜辣者可增加小米椒的数量,喜酸甜者可以增加糖和醋的比例。

食材:青笋、青辣椒、红辣椒、蒜末、盐、醋、糖、生抽、香油

步骤:

1. 青笋去皮切丝,青红辣椒切丝备用。

2. 将切好的青笋丝和辣椒丝用盐腌制半个小时。

3. 加入蒜末、米醋、白糖、生抽搅拌均匀,最后淋上几滴香油。

食材:豆腐皮(千张)、青椒、红椒、洋葱末、盐、糖、白醋、生抽、蒜末、姜末、花椒油、熟芝麻

步骤:

1. 豆腐皮(千张)洗净切细丝备用。青椒和红椒洗净切细丝。

2. 锅中加水烧开,将豆腐皮丝焯水捞出。

3. 在另一个锅中加入适量油,放入洋葱末炒香。

4. 放入蒜末姜末继续炒香。

5. 放入焯水好的豆腐皮丝和青红椒丝翻炒均匀。

6. 加适量盐、糖、白醋、生抽调味,最后加花椒油和熟芝麻翻炒均匀即可出锅。

以上就是四种凉菜做法的家常做法,可以根据自己的口味进行调整。

制作凉菜的家常菜谱及注意事项如下:

花生米拌豆角丝。将豆角切丝、花生米油炸,将红椒去籽切丝,蒜头剁碎成蓉,放入花生米、豆角丝、红椒丝,加入适量食盐、食醋、麻油拌匀即可。

凉拌苦瓜。将苦瓜去籽切片,放入开水中焯水,捞出后加入适量食盐、食油搅拌均匀,再放置一段时间。将大蒜、辣椒切碎,加入适量食醋、白糖、食盐,调匀后倒入装有苦瓜的碗中拌匀,静置10分钟即可食用。

凉拌黄瓜。将黄瓜切成条状,加入适量食盐腌制一会儿,再加入食醋、麻油等调料拌匀。注意切黄瓜时应将瓜体浸泡在水中,以免变色。

凉拌皮蛋。将皮蛋去壳后切成块状,加入蒜头、酱油、醋、麻油等调料拌匀即可。

制作凉拌菜时需要注意卫生问题,食材要保证新鲜,避免使用过期或者变质的调料。

制作凉拌菜时调料要根据菜肴的种类和口味进行适当调整,一般来说,醋和蒜泥是常用的调料,可以杀菌消毒,增强食欲。

此外,在制作凉菜时还有一些其他的注意事项:

蔬菜类菜品应该先焯熟,肉类菜品应该煮熟煮透,以避免寄生虫感染。

凉拌菜要现拌现吃,放置过久容易滋生细菌,导致肠胃不适。

调料要适量,不要放太多调料,以免影响口感和健康。

不要使用发霉、腐烂的蔬菜和水果,以及过期的调料。

保持厨房清洁,避免污染其他食物。

总之,制作凉菜需要注意卫生、食材新鲜、适量调料、现拌现吃、避免放置过久等问题。同时,根据不同的口味和菜品选择适当的调料也是非常重要的。

以下是一些凉菜的家常做法:

1. 凉拌香椿:将香椿切段,用开水焯一下,加入盐、生抽、味精、辣椒油拌匀即可。

2. 凉拌木耳:将木耳泡发后洗净,切成过水焯一下,加入蒜末、醋、盐、生抽、味精、辣椒油拌匀即可。

3. 凉拌黄瓜:将黄瓜切成丝,用盐腌一会儿,沥出水分,加入蒜末、醋、生抽、味精、辣椒油拌匀即可。

4. 凉拌皮蛋:将皮蛋切瓣,加入蒜末、醋、生抽、盐、味精、辣椒油拌匀即可。

5. 凉拌芝麻海带:将海带切丝焯水,加入芝麻、生抽、醋、盐、味精、辣椒油拌匀即可。

6. 凉拌豆芽:将豆芽焯水,加入蒜末、醋、盐、生抽、味精、辣椒油拌匀即可。

7. 凉拌香椿土豆丝:将土豆切丝焯水,香椿切段加入土豆丝中,加入辣椒油、盐、味精拌匀即可。

8. 凉拌三丝:海带丝、土豆丝、豆芽丝一起拌匀,加入醋、生抽、盐、味精、辣椒油拌匀即可。

此外,还有凉拌藕片、凉拌莴苣丝等凉菜。制作时可根据个人口味进行适当调整。同时注意食品卫生,确保食材干净,避免食用过期或变质的食材。