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家常蒜蓉茄子粉丝

2025-08-16 09:29:00食疗养生
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家常蒜蓉茄子粉丝

家常蒜蓉茄子粉丝的做法如下:

食材:

长条茄子2个、红薯粉丝1小把、大蒜适量、生抽适量、米醋少许、白糖少许、盐少许、鸡精少许、辣椒面少许、食用油适量。

步骤:

1. 茄子洗净,不用去皮,切成长条状。

2. 粉丝用温水泡软,捞出沥干水分。

3. 大蒜剁碎,调入生抽、米醋、盐、鸡精、辣椒面,搅拌均匀成调味汁。

4. 锅置火上,倒入适量油烧热,将茄子入锅煸炒至变色,盛出备用。

5. 将粉丝均匀地铺在盘中,再将炒好的茄子倒在粉丝上。

6. 锅内倒入食用油,烧热后将蒜蓉倒入调制好的味汁,再放入少许清水搅拌均匀,炒至蒜蓉变黄,倒入盘中。

7. 将茄子及蒜蓉汁一起蒸约10~15分钟,取出即可食用。

完成以上步骤,美味的家常蒜蓉茄子粉丝就做好了。

制作家常蒜蓉茄子粉丝需要注意以下几点:

1. 茄子洗净,不用去皮,切成大小适中的茄子块。

2. 粉丝用温水泡软,捞出沥干备用。

3. 锅中倒入适量色拉油,放入茄子块,小火炸软,捞出备用。这个过程需要小心油溅,可以在油温较低时将茄子块放入,炸至软硬适中后再翻动。

4. 蒜蓉酱汁:将蒜末、生抽、蚝油、盐、糖、鸡精混合均匀。如果口味较重,可再加一点点辣椒粉或胡椒粉。

5. 将粉丝和茄子铺在盘子里,淋上蒜蓉酱汁,放入蒸锅大火蒸10分钟左右。

6. 出锅后撒上葱花和小米椒碎,烧适量热油淋在菜肴上,增加香味。

7. 制作过程中要注意火候,以免茄子煮烂或者过硬。同时,根据自己的口味调整酱汁和调料的用量。

以上就是制作蒜蓉茄子粉丝的家常注意事项。

家常蒜蓉茄子粉丝的用料:

- 茄子 2个

- 粉丝 1小把

- 大蒜 适量

- 生抽 适量

- 老抽 适量

- 盐 适量

- 鸡精 适量

- 葱花 适量

- 油 适量

家常蒜蓉茄子粉丝的做法步骤:

1. 茄子洗净,去蒂,切长条。

2. 粉丝用温水泡发。

3. 大蒜剁碎成蒜蓉,放入碗中,加入生抽、盐、鸡精,搅拌均匀。

4. 烧锅开水,将茄子放入焯水捞出。

5. 锅内放油,倒入蒜蓉炒香。

6. 将蒜蓉连同香味一起放入碗中,加入少量清水和老抽搅拌均匀。

7. 将焯水后的茄子装入盘中,再将粉丝放上面。

8. 将蒜蓉汁浇在粉丝和茄子上。

9. 放入蒸锅,蒸5~6分钟出锅,撒上葱花即可。

以上信息仅供参考,可以根据口味调整咸淡。