欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 饮食 > 食疗养生

食疗养生

肉末疙瘩汤的做法

2025-08-20 11:55:00食疗养生
肉末疙瘩汤的做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

肉末疙瘩汤的做法

肉末疙瘩汤的做法如下:

食材准备:面粉、猪肉、葱、鸡蛋、青菜、胡椒粉、盐、生抽、淀粉。

1. 猪肉剁成末,葱切葱花,青菜切碎。

2. 碗中放入鸡蛋、淀粉搅拌均匀,加入胡椒粉、生抽搅拌上劲。

3. 面粉装入碗中,少量多次加入水,搅拌成大小均匀的疙瘩。

4. 锅中加入适量水,放入肉末煮一会儿,放入青菜煮熟。

5. 放入疙瘩,用勺子搅拌,将疙瘩汤烧开。

6. 将腌制好的肉末放入锅中,再放入适量的盐调味。

7. 将疙瘩汤煮熟以后就可以出锅了。

可以根据个人口味调整烹饪时间,以及调料的种类和用量。

肉末疙瘩汤是一道美味营养的汤品,制作要点如下:

1. 准备食材,包括:牛肉馅、葱花、姜末、青蒜叶、干香菇、小馄饨皮、鸡蛋等。

2. 将香菇切丁,在肉馅中加入适量淀粉、盐、料酒,搅拌均匀后腌制15分钟。

3. 将小馄饨皮切成小丁,用碗底的橄榄油搅拌好备用。

4. 锅中加入适量水,水开后下入肉馅,煮至肉馅变白。

5. 下入香菇丁煮两分钟,再下疙瘩汤煮熟。

6. 加入适量盐、鸡精,少许生抽调味。

7. 将鸡蛋打散备用,下入薄馄饨,用锅铲轻轻推动,以防粘锅。

8. 浇上蛋液,用锅铲轻轻推动,使蛋液均匀地分布在疙瘩汤内。

9. 最后加入青蒜叶和胡椒粉提味即可。

注意事项包括:要适量加入盐和鸡精,不能加太多,否则会影响口感;同时,煮疙瘩汤时一定要轻轻推动,以防疙瘩太大;在浇上蛋液后,也要注意不要粘锅。此外,为了保证肉末疙瘩汤的营养价值,建议在制作时选择牛肉馅这种肉类,它富含蛋白质和氨基酸,而且脂肪含量不高,有助于增强体力。

以上信息仅供参考,建议阅读菜谱了解更详细的注意事项。

以下是肉末疙瘩汤的做法相关信息:

材料:

猪五花肉100g,葱5g,姜5g,清水150ml,鸡蛋1个,番茄1个,浓缩汤料1个,面粉2大勺。

步骤:

1. 五花肉剁碎,番茄切小块,面疙瘩备好。

2. 锅中放入清水和浓缩汤料,烧开后再放入面粉疙瘩。

3. 面粉疙瘩煮至漂浮在面上,说明已经熟了。

4. 放入切碎的葱姜和肉末,再放入切碎的番茄和少许盐调味。

小贴士:

1. 面疙瘩可以自己搓成小丁,也可以买现成的。

2. 浓缩汤料本身就是咸的,所以煮的时候不需要再额外加盐。

3. 可以根据个人口味放入少许胡椒粉和鸡精调味。

营养信息:

这份肉末疙瘩汤含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素等,适合作为晚餐或午餐。

总的来说,肉末疙瘩汤是一道简单易做、美味营养的汤品。