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家常南瓜包的做法

2025-07-25 10:53:00中老年健康
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家常南瓜包的做法

以下是制作家常南瓜包的步骤:

1. 准备面团材料:南瓜、酵母粉、面粉。将酵母粉放入碗中,加入适量的温水搅拌均匀。

2. 南瓜去皮,切成片,放入蒸锅中蒸熟。将蒸熟的南瓜捣成泥,根据面粉的吸水性适量添加水分。

3. 将酵母粉溶液和面粉混合,慢慢加入南瓜泥,揉成光滑的面团。

4. 将面团盖上湿布或保鲜膜,放置在温暖处发酵,约一小时面团发至原来的两倍大。

5. 准备馅料:将糯米粉放入蒸锅中蒸熟,晾凉后加入糖和油拌匀。南瓜去皮切片,放入蒸锅中蒸熟,捣成泥。

6. 面团发好后,揉面排气,分成大小均匀的小面团。

7. 将馅料搓成小球备用。

8. 取一个小面团,包入馅料,封口搓圆。

9. 蒸锅中刷油,放入南瓜包,醒发半小时左右(南瓜包变大轻盈为最佳状态)。

10. 待南瓜包醒发好后,开火蒸煮,大火烧开后转中火蒸20分钟左右。

11. 待南瓜包熟了之后,关火出锅即可。

制作时可根据口味和需求调整。

以下是制作家常南瓜包的一般步骤和注意事项:

食材:

南瓜泥:200克

高筋面粉:300克

干酵母:8克

白糖:5克

盐:3克

鸡蛋:一个

牛奶:适量

温水:适量

黄油、奶粉(可不加):各15克

步骤:

1. 南瓜去皮去籽,切成小块蒸熟,趁热压成泥。

2. 在南瓜泥中加入高筋面粉、干酵母、白糖、盐、鸡蛋,搅拌均匀。慢慢加入温水,揉成面团。如果面团太湿可以加一点干面粉。

3. 将面团放在温暖处发酵至两倍大。

4. 发酵好的面团取出,加入软化的黄油和奶粉揉均匀。

5. 将面团分成小剂子,搓圆后进行二次发酵。

6. 二次发酵完成,表面刷上蛋液,放入蒸锅,大火煮沸后蒸15分钟。

7. 蒸好后不要立即打开锅盖,等2-3分钟再打开。

注意事项:

1. 面团一定要充分发酵,否则影响口感。

2. 搓揉好的面团不要长时间放置,要及时整形进行二次发酵。

3. 蒸好后不要立即刷糖浆等装饰物,等完全冷却后再进行。

4. 制作过程中要注意卫生,尤其是面团的揉搓和整形,要保证无水无油,防止细菌污染。

5. 如果使用奶粉,注意不要使用过期的奶粉,以免影响南瓜包的味道和口感。

总之,制作南瓜包需要注意面团的发酵、整形、蒸煮和冷却等环节,同时也要注意卫生和食材质量,才能做出美味的家常南瓜包。

以下是家常南瓜包的做法相关信息:

1. 准备材料:南瓜、面粉、酵母、白糖、猪五花肉、葱、姜、蒜、盐、胡椒粉。

2. 南瓜去皮去籽,切成小块,上锅蒸熟后捣成泥。

3. 面粉中加入南瓜泥、酵母、白糖,用筷子搅拌成絮状。

4. 揉成面团,放温暖处发酵。

5. 准备肉馅,将葱姜蒜切末放入肉馅中,加盐、胡椒粉调味。

6. 包南瓜包,将面团揉成长条,切成大小均匀的剂子,擀成包子皮,包上肉馅。

7. 蒸锅倒水,放上蒸布,把南瓜包放上,盖上盖子醒发20分钟左右。

8. 冷水上锅,开锅后蒸20分钟左右,关火后再焖5分钟左右。

这样,就完成了南瓜包的制作。可根据口味和需求调整做法。