欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 人群 > 女性健康

女性健康

滑鱼汤的家常做法

2025-09-11 09:32:00女性健康
滑鱼汤的家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

滑鱼汤的家常做法

滑鱼汤的家常做法如下:

主料:鱼1条约500克,豆腐1块,豆芽1把,香菜适量。

辅料:姜4片,盐适量,料酒适量,白胡椒粉适量,食用油适量。

步骤:

1. 鱼要清理干净,去鳞去内脏去头,鱼身斜切成薄片。

2. 豆腐切成小块,豆芽清洗干净,香菜和葱叶切碎备用。

3. 锅中放适量食用油,油热后倒入切好的鱼片,加入姜片和适量料酒,快速滑炒至鱼片变色。

4. 倒入豆芽,继续翻炒均匀。

5. 加入没过鱼块的开水,大火煮开后转中火煮至鱼肉熟透。

6. 加入适量盐、白胡椒粉和鸡精调味,煮约半分钟。

7. 豆腐切成小块放入锅中煮约三分钟。

8. 撒上切好的葱叶和香菜,搅拌均匀即可出锅。

注意事项:

1. 鱼片要切得薄而均匀,炒制时要快速翻炒,以免鱼肉变碎。

2. 豆芽和豆腐要煮至变软,口感才会更好。

3. 调味时可根据个人口味适量调整盐和鸡精的用量。

希望以上信息能帮助您解决问题。如果还有其他问题,请随时告诉我。

滑鱼汤的家常做法步骤如下:

1. 准备一条鲫鱼和少许姜片,将鲫鱼清理干净后备用。

2. 在锅中倒入油,将油烧热后倒入鲫鱼煎至两面金黄,煎好后倒入清水。

3. 加入几片姜片,大火煮沸后转小火煮20分钟。

4. 准备一些豆腐,切成小块后备用。

5. 待鱼汤变白后,将豆腐放入锅中煮沸,加适量盐、鸡精和胡椒粉调味。

6. 煮至鱼肉熟透,将鱼肉捞出放入碗中,然后在锅中倒入少许汤汁,浇在鱼肉上。

7. 最后可以撒上一些葱花增加香味。

注意事项:

1. 煎鱼时不要翻动过勤,待鱼肉稍微定型后再翻面,这样可以避免鱼皮破掉。

2. 鱼汤煮至白色的关键是在加入豆腐之前的步骤,需要小火慢煮。

3. 浇汁时不要浇太多汤汁,以免影响口感。

4. 可以在鱼汤中加入一些青菜或者蘑菇,增加口感和营养。

此外,喝滑鱼汤时需要注意适量,过量饮用可能会引起消化不良等问题。同时,如果有痛风、高尿酸血症等情况的患者不建议食用鲫鱼。

以下是滑鱼汤的家常做法的相关信息:

1. 准备食材:鲢鱼、豆腐、色拉油、食盐、葱、姜、水、胡椒粉、鸡精。

2. 将鲢鱼去鳞、去内脏、去头,切成片。

3. 锅置火上,倒入适量清水,将切好的鱼头鱼尾放入锅中,煮沸后撇去浮沫,捞出备用。

4. 锅中倒入适量色拉油,将生姜片放入锅中煎至微黄,捞出放入适量清水。

5. 将豆腐切块,放入锅中,煮沸后撇去浮沫,小火炖煮10分钟。

6. 将之前煮好的鱼头鱼尾放入锅中,煮沸后加入适量盐调味。

7. 撒上葱花、胡椒粉和鸡精即可。

这样就可以做出美味的滑鱼汤了,希望以上信息对您有帮助。