欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 人群 > 女性健康

女性健康

蒸刀鱼的家常做法

2026-01-29 17:29:00女性健康
蒸刀鱼的家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

蒸刀鱼的家常做法

以下是蒸刀鱼的家常做法:

食材:刀鱼、料酒、盐、味极鲜酱油、葱段、姜片、红椒丁。

步骤:

1. 刀鱼处理干净切段,用盐和料酒腌制15分钟。

2. 盘里放几片生姜,放上刀鱼,再放上葱段。

3. 锅内放水,把刀鱼放入锅中蒸10分钟。

4. 蒸好的鱼鱼身上洒上葱花,放上红椒丁,味极鲜酱油浇在鱼身上。

5. 锅内倒适量味极鲜,加入适量红油烧热,浇在鱼身上即可。

注意事项:

1. 刀鱼切段后用料酒和盐腌制一下,可以去腥味,使刀鱼更加美味。

2. 烧热油浇在鱼身上,可以使鱼更加美味。

3. 喜欢吃辣的朋友可以换成辣椒油。

蒸刀鱼的家常做法注意事项如下:

1. 刀鱼一定要处理干净,尤其是内脏和鱼鳃,鱼肚内壁的金黄色鱼鳞不去掉的话,蒸熟后会影响口感。

2. 刀鱼肉质细嫩,蒸的时间不要太长,大火足量蒸才能保证鱼肉不会变老。如果家里火候不够,建议使用中火和大火的组合进行蒸煮,这样可以保证刀鱼均匀受热,熟度适中。

3. 刀鱼本身没有什么腥味,但是处理不干净的话还是会有些土腥味。因此,在烹饪过程中最好加入一些葱、姜、料酒等去腥味的食材。

4. 刀鱼肉质细嫩,肉味鲜美,为常见鱼类之一。但是,如果蒸煮时间过长,口感会变老。因此,在蒸煮过程中需要注意火候和时间,尽量保持大火力,均匀受热。

5. 刀鱼是一种高蛋白、低脂肪、低热量的食物,含有丰富的钙、磷、钾、镁等矿物质。但是,高血压患者还是需要适量食用,避免摄入过多的脂肪和热量。

具体做法如下:

材料:刀鱼、大葱、生姜、料酒、生抽、盐、食用油、香油

步骤:

1. 刀鱼处理干净,去鳞去内脏,冲洗干净,斩成段。

2. 在刀鱼上均匀的涂抹上盐和料酒,腌制10分钟。

3. 生姜切丝,大葱切段,垫在盘底,再把腌制好的刀鱼码放在上面。

4. 锅中烧水,水开后将刀鱼放入蒸锅蒸10分钟。

5. 另起锅放入少许食用油和生抽,煮开后淋在刀鱼上,再撒上葱花。

6. 锅内倒适量食用油,烧热后淋在鱼上,呲啦一声,香味四溢。

以上信息仅供参考,烹饪时可根据个人口味和饮食习惯进行调整。

蒸刀鱼的家常做法的相关信息有:

所需材料:刀鱼、葱姜、料酒、盐、胡椒粉、蒸鱼豉油、香油。

制作步骤:刀鱼去内脏去腮,洗净血水后,两面均匀的抹上盐和料酒,并腌制20分钟。腌好后,将葱姜塞入鱼肚子内,把鱼放入盘中,水开后上锅蒸10分钟。然后关火焖5分钟,端出鱼盘,倒掉盘内蒸出的水分,捡去葱姜。在鱼身上淋上蒸鱼豉油,最后撒上葱丝,烧一些热油淋在鱼上即可。

注意事项:如果想要整条鱼完整并且入味的话,可以在鱼身上均匀的划几刀,这样更易入味。

可以根据自己的口味和需求调整制作步骤。