可以带饭的家常菜

可以带饭的常见家常菜有：

红烧茄子：将茄子切块后，先油炸，然后加入各种调料炒匀，可以保存茄子较长时间。

炖土豆肉块：将肉块在炖锅里炖烂，再加入土豆块继续炖煮，最后用汤里的土豆和肉汁拌饭吃。

鱼香肉丝：将猪肉切丝，加入盐和料酒腌制；将胡萝卜、尖椒等配菜切丝备用；炒菜时加入酸辣口感，可以增添食欲。

炒豆芽：豆芽富含营养，价格便宜，可以保存较长的时间。

炖豆腐：炖豆腐的时候，不要加酱油和辣椒等调料，否则会影响豆腐的口感和味道。

此外，土豆炖牛肉、酸辣土豆丝、红烧排骨、宫保鸡丁、鱼香茄子煲等菜肴也可以保存较长时间，且做法简单。

注意，带饭时要注意食物的保温和保鲜。食物要煮熟，不要半生不熟的；另外，不要带绿叶蔬菜，可以带不易出水的蔬菜，如土豆、豆角、胡萝卜等。同时，饭盒要彻底加热后才能携带食物。希望这些信息对你有所帮助。

可以带饭的常见家常菜注意事项如下：

保证食材新鲜。食材新鲜是食物安全的基石，对于饭菜尤其重要。蔬菜类食材如果当天没有吃完，也要注意不要放置时间过长。

荤素搭配。饭菜要注意荤素搭配，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养素都要包含。例如，番茄炒蛋、土豆烧鸡等菜肴都是很好的带饭选择。

口味清淡。口味清淡的菜肴更容易保存，不会因为长时间的放置而变得过咸或者味道变淡。

米饭要保温。带饭时，米饭要注意保温，不要吃过冷的饭菜。如果天气较冷，可以适当地将饭菜晾凉一些再带。

注意容器选择。带饭时，要选择适合微波加热的容器。玻璃饭盒是很好的选择，玻璃不会释放有害物质，并且耐热、耐寒、清洗。如果没有玻璃饭盒，也可以选择瓷碗石锅等。需要注意的是，不要选择铁质的餐具，因为加热时铁分子可能会溢出，导致餐具和食物被染黑。

除了以上注意事项，还有一些其他的要点需要注意：

饭菜分开：为了避免饭菜混淆，可以将饭菜分别装在两个容器中，例如一个饭盒装米饭，一个饭盒装菜。

不要加调料：烹饪时不要加盐、酱油等调料，以免饭菜带咸味。

及时存放：做好饭菜后要及时存放，避免在过冷或过热的环境中存放过久。

以上就是一些可以带饭的常见家常菜的注意事项，希望对你有所帮助。

以下是一些可以带饭的家常菜：

红烧肉。红烧肉是下饭菜之一，做好之后可以分出一部分放入冰箱第二天带饭。

土豆丝。清淡爽口的炒土豆丝是带便当的好选择，可以放入少许辣椒调味，口感丰富。

鱼香肉丝。鱼香肉丝味道酸酸甜甜，非常开胃，是带饭族的常见选择。

宫保鸡丁。宫保鸡丁口感丰富，味道香辣可口，可以搭配米饭食用。

酸辣土豆丝。酸辣土豆丝是一道清爽可口的菜肴，适合搭配米饭食用。

肉末茄子。肉末茄子搭配米饭，可以做出美味的盖浇饭，适合带饭。

豆腐脑&豆腐花。软嫩易保存，携带方便。

香菇青菜炒饭。香菇和青菜的搭配，营养丰富，口感鲜美。

番茄炒蛋。简单易做，味道鲜美，适合带饭。

腊肉炒饭。腊肉香味浓郁，搭配米饭炒出来的味道非常好。

此外，豆豉香干青椒、香菇芽菜扣肉、鸡蛋炒西红柿、肉末酸豆角炒饭等也是常见的带饭菜品。

以上信息仅供参考，可以根据个人口味选择适合的菜肴。