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家常烧油菜的做法

2025-08-02 09:09:00食疗养生
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家常烧油菜的做法

家常烧油菜的做法如下:

1. 将摘干净的油菜洗净。烧一锅清水,水中放少许盐,水开后放入油菜焯水,大约15秒钟左右就可以了。

2. 油菜焯好水后,要过一下冷水,以保持油菜的翠绿和口感。焯好水的油菜,放入碗中,加入适量蚝油和盐,拌匀。

3. 锅中放适量油,放入蒜末,煸出香味。将油菜倒入锅中翻炒均匀。

4. 加入适量盐、少许白糖、适量生抽、少许老抽调味。炒匀后即可出锅。

这样就可以做出美味的家常烧油菜了。

家常烧油菜的做法如下:

食材:油菜、蒜瓣、盐、生抽、蚝油、少许白糖

步骤:

1. 油菜洗净切成小段,蒜瓣去皮切片。

2. 锅中烧水水开后滴几滴油,放入少许盐,将油菜放入锅中焯水,水开后捞出沥干水分。

3. 锅中倒入少许油,油温五成热时放入蒜片爆香。

4. 放入油菜,加盐、生抽、蚝油调味,大火翻炒均匀即可出锅。

注意事项:

1. 油菜焯水的时间不要过长,变色即可捞出。

2. 炒油菜时要大火快炒,保持油菜的翠绿颜色。

3. 蒜瓣和调料可以根据口味适量增减提味。

在烹饪时,油菜要尽量保持大小均匀,炖煮的时间不宜过久,以免影响口感和色泽。同时,也要注意调料的使用量,根据个人口味适量增减。

家常烧油菜是一道家常菜,做法如下:

1. 将新鲜的油菜清洗干净,甩干水分。

2. 锅烧热放适量油,油热放入油菜,快速翻炒。

3. 翻炒至油菜叶子稍变软,放入适量细盐。

4. 翻炒均匀即可出锅。

另外,油菜本身味道较淡,不建议放太多盐,可能会过咸。如果喜欢辣味,可以适量加入辣椒一起炒,口感会更好。以上信息仅作参考,可以根据个人口味进行调整。