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熘肝尖的家常做法

2025-08-09 10:32:00食疗养生
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熘肝尖的家常做法

熘肝尖的家常做法如下:

食材:猪肝、青椒、红椒、葱、姜、蒜、料酒、盐、鸡粉、酱油、白醋、白糖、干淀粉、水。

步骤:

1. 猪肝切成片,加入盐、鸡粉、料酒、酱油、白醋腌制一会儿,再加入干淀粉拌匀。

2. 葱姜蒜切成片,青红椒切成三角块。

3. 锅中倒入油,油热后下入腌好的猪肝,滑散后盛出。

4. 锅留底油,下入葱姜蒜爆香,再放入青红椒翻炒几下,再放入肝尖,快速翻炒,加入盐、鸡粉、白糖、料酒、酱油调匀即可出锅。

你可以根据个人口味和需求适当调整调料用量。

熘肝尖的家常做法步骤如下:

1. 将猪肝洗净,切片。

2. 猪肝用料酒、盐、淀粉抓匀。

3. 葱切段,蒜切片,姜切片。

4. 青椒洗净,切片。

5. 锅中放油,放入葱、蒜、姜炒香。

6. 放入猪肝,快速滑炒。

7. 放入青椒块翻炒均匀。

8. 放入酱油,鸡精调味。

9. 翻炒均匀,出锅装盘。

注意事项包括:猪肝要切薄点,滑炒时动作要快,否则容易炒老;青椒也可以用红椒代替,颜色搭配更好;最后调味时鸡精的量要根据自己口味调整,不宜过多。

另外,熘肝尖属于高嘌呤食物,患有肝病、痛风、高血压的人要少吃。同时,这道菜含有丰富的碳水化合物和钾等矿物质,血糖偏高者可以适量食用。但是,碳水化合物含量较高,不建议糖尿病患者过多食用。

熘肝尖的家常做法具体步骤如下:

1. 将猪肝洗净切片,放入碗中,加入料酒、盐、酱油拌匀腌制。

2. 将青椒洗净切片,红椒洗净切丝备用。

3. 热锅倒油,放入猪肝快速滑散,断生后盛出备用。

4. 锅中留少许底油,加入葱姜蒜末、豆瓣酱炒香,放入青红椒丝翻炒均匀。

5. 加入盐、鸡精、酱油、蚝油调味,放入肝片快速翻炒均匀即可出锅。

此外,熘肝尖的食材包括猪肝、青椒、红椒、木耳、葱姜蒜、料酒、盐、鸡精、酱油、蚝油、豆瓣酱等,是一道营养丰富的美食。