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家常卤水蛋的做法

2025-09-11 10:24:00女性健康
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家常卤水蛋的做法

家常卤水蛋的做法如下:

1. 锅中倒入适量清水,将鸡蛋放入锅中,水没鸡蛋。

2. 大火烧开后,转小火煮8分钟,关火焖至水凉,捞出鸡蛋。

3. 用心调制卤水汁,包括酱油、蚝油、盐、白糖、八角、花椒、香叶等香料。

4. 鸡蛋放入卤水中,浸泡一个晚上,第二天就可以吃了,如果觉得鸡蛋不够咸,可以再浸泡的时候加盐。

这样就可以做出美味的卤水蛋啦!注意,煮鸡蛋的时候不要用铁质的勺子和铲子,否则会影响鸡蛋的色泽和口感。此外,鸡蛋的营养价值丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素等,适量食用对身体健康有益。

家常卤水蛋的做法如下:

1. 锅中倒入适量的水,放入鸡蛋,水量要没过鸡蛋。

2. 大火将水烧开,转中火煮8分钟。

3. 煮好的鸡蛋捞出用凉水冲,这样容易剥壳。

4. 卤汁制作:锅中倒入适量的油,油热后倒入适量的水,放入八角、桂皮、姜蒜末、生抽、老抽、盐、鸡精、香油搅拌均匀煮两分钟,煮好后不要开盖,继续浸泡一段时间,这样更入味。

5. 将鸡蛋放入卤汁中,浸泡一个晚上,这样鸡蛋会更加入味。

制作注意事项:

1. 鸡蛋一定要用中大火煮熟,这样容易剥壳。

2. 鸡蛋放入卤汁中浸泡的时候,鸡蛋一定要浮起来,如果卤汁没有淹过鸡蛋也要加够水,不然鸡蛋会变味。

3. 鸡蛋不要放在卤汁里泡太长时间,不然蛋黄会散,而且一直泡在卤汁中也会越泡越咸。

另外,在享用卤水蛋时要注意:

1. 卤水蛋是一种高蛋白低脂肪的食物,适量食用可以补充人体所需的营养物质。

2. 卤水蛋中富含优质蛋白质,有利于增强免疫力。

3. 建议适量食用,不要过量,因为卤水蛋是煮熟后再进行浸泡的卤制,相对较咸,过量食用可能会导致盐摄入过多引起健康问题。

4. 对于老年人、儿童及脾胃消化功能差的人也不宜食用过多卤水蛋。

希望以上信息可以帮到你。

以下是家常卤水蛋的做法:

1. 锅中倒入适量的水,水量没过鸡蛋。

2. 加入盐,用勺子搅拌,使盐和水充分溶解。

3. 放入鸡蛋,大火煮开后转中火煮6分钟。

4. 鸡蛋煮好后捞出,用冷水冲凉,剥去外壳。

5. 把鸡蛋切成两半,用牙签在蛋黄上戳一些小孔,以便入味。

6. 锅中倒入卤汁,加入生抽、老抽和适量的水烧开。

7. 把处理好的鸡蛋放入卤汁中,用小火煮10分钟。

8. 期间需要翻动鸡蛋,使鸡蛋受热均匀,鸡蛋吸收卤汁的味道。

9. 卤汁晾凉后浸泡鸡蛋,放入冰箱中冷藏一夜更入味。

这样就可以做出美味的卤水蛋了。