欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 人群 > 女性健康

女性健康

蒸多宝鱼家常做法

2026-01-01 13:40:00女性健康
蒸多宝鱼家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

蒸多宝鱼家常做法

蒸多宝鱼的家常做法如下:

原料:新鲜多宝鱼一条、盐适量、料酒适量、葱姜蒜适量、红辣椒丝适量、酱油适量、糖适量、醋适量、胡椒粉适量。

步骤:

1. 将多宝鱼去鳞、去内脏、去头,清洗干净。

2. 在鱼身两侧打花刀,然后沾上一层粉。

3. 把葱段、姜片放入碗中,加入酱油、料酒、糖、盐、胡椒粉、醋,搅拌均匀,制成料汁。

4. 把鱼放入蒸锅中,大火蒸8分钟,然后关火,焖3分钟,取出蒸好的多宝鱼。

5. 在鱼身上撒上葱姜蒜和红辣椒丝,把料汁浇在鱼身上即可。

多宝鱼的肉质细嫩,肉味鲜美,具有补肾益精、开胃健脾的效果。蒸多宝鱼是常见的一种做法,简单易学,营养美味。

蒸多宝鱼家常做法的注意事项如下:

1. 鱼要选择鲜活的,蒸之前尽量不要洗,因为鱼血是很好的“天然水溶酶”,洗的话会氧化,蒸出来腥。

2. 一定要等水开了再上锅蒸,因为突然受热容易导致鱼肉质变老。一般来说,大鱼块需要蒸8-10分钟,小块鱼熟的更快。

3. 豉油本身就很咸,所以蒸鱼的时候不需要再添加盐。

4. 葱一定要最后撒,利用高温汽蒸腾迅速软化,激发出香味。

5. 如果是做给领导或客户吃,最好把鱼两面煎一下,这样品相会好看一些。

6. 蒸鱼需要技巧,火候、时间、火候都很关键,如果掌握不好,可以多看看蒸鱼视频。

7. 如果有条件最好在蒸完鱼后用小勺将盘里的汤汁舀出一些弃之,这叫“滗汤”,因为盘子里的汤汁不清澈会影响卖相。

以上就是制作蒸多宝鱼家常做法的一些注意事项,按照这些步骤制作出来的多宝鱼口感鲜美,营养丰富。

蒸多宝鱼的家常做法相关介绍:

1. 准备食材:多宝鱼1条、姜适量、葱丝适量、红椒丝适量、盐适量、料酒适量、蒸鱼豉油适量。

2. 将鱼去鳞、挖鳃,用细盐将鱼身里外都搓擦几遍,去腥味。

3. 准备一盘冷水,将鱼盘放入,放入鱼,水要没过鱼身。

4. 准备大葱头几段,姜几片,撒在鱼身及盘中。

5. 锅内放水烧开,将鱼盘放入蒸笼,大火蒸8分钟,关火后别开盖,再焖5分钟。

6. 将葱叶切丝,撒在鱼身上。

7. 将约8成热的(不能太热)油淋到鱼身上。

8. 倒上蒸鱼豉油,再撒些葱丝和红椒丝即可。

以上信息仅供参考,建议阅读烹饪书籍或者咨询厨师获取更具体的信息。