欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 人群 > 女性健康

女性健康

蒸肉松的家常做法

2026-01-29 17:41:00女性健康
蒸肉松的家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

蒸肉松的家常做法

以下是蒸肉松的家常做法:

食材:猪肉、姜、葱、蒜、料酒、生抽、老抽、白糖、盐、黑胡椒粉、红薯淀粉、鸡蛋清、油

步骤:

1. 猪肉洗净,切成小块,用搅拌机搅成肉末。

2. 准备姜、葱、蒜,剁成末,加入肉末中,再加入料酒、生抽、老抽、一点点白糖,一点点盐(要口味淡就少放点,蒸的时候还会带点水,就不咸了)和黑胡椒粉,搅拌均匀。

3. 再加入少量红薯淀粉(或土豆淀粉),少量多次加,一边加一边搅拌,直到肉末有弹性。

4. 加鸡蛋清,继续搅拌。

5. 准备蒸锅,底部铺一层葱末,将肉末平铺在蒸盘上。

6. 大火烧开水后,肉末蒸15-20分钟左右至熟透。

7. 将锅里的水分几次加入在肉末上(每次少少的一点点),用筷子或勺子将肉末与水分搅拌均匀。

8. 将肉松装盘,表面可以撒些葱花装饰。

这样,美味的蒸肉松就做好了。

蒸肉松的家常做法注意事项如下:

1. 肉松的原料选择:为了保证肉松的品质和口感,应该选择新鲜、瘦肉型、无骨的肉类原料,如猪肉、牛肉、羊肉等。

2. 肉松的制作过程要保证温度和时间的掌握,这直接影响到肉松的口感和品质。

3. 肉松的营养保存:肉松应该存放在干燥、通风、避光的地方,以保持其营养和品质。

4. 食用肉松也要注意适量,过量食用可能会导致肥胖、血脂升高等健康问题。

5. 蒸肉松的制作过程中,需要注意火候的控制,以免影响肉松的口感和品质。

具体做法如下:

1. 将肉切成小块,用香料腌制一段时间。

2. 将腌制好的肉块放入蒸锅中蒸熟。

3. 将蒸好的肉块晾凉,放入搅拌机中搅碎成细末。

4. 将细末放入锅中翻炒,加入白糖、生抽等调料,翻炒至细末变成金黄色即可。

5. 最后将炒好的肉松装入玻璃瓶中保存即可。

以下是蒸肉松的家常做法的相关信息:

食材。肉松、生抽、老抽、白砂糖、清水、食用油、葱花等。

烹饪步骤。

1. 炒锅烧热,放入适量的食用油,加入适量的白砂糖,小火慢慢炒制。

2. 白砂糖炒成红色后,加入适量的清水和生抽,老抽(可选择不用)。

3. 炒锅烧开后,将肉松放入锅中,翻炒均匀,让肉松充分吸收汤汁。

4. 盖上锅盖,用中小火慢慢炖煮,让肉松充分入味。

5. 炖煮时间约3-5分钟左右,打开锅盖,用筷子将肉松搅拌均匀,盛入盘中,表面撒上葱花即可。

请注意,肉松的口味和类型可以根据个人口味选择,也可以在烹饪过程中根据实际情况对调料进行适量调整。