家常炖鸡汤的做法
家常炖鸡汤的做法如下:
食材:嫩鸡、红枣、香菇、姜、葱、干桂圆、枸杞、盐、胡椒粉。
步骤:
1. 嫩鸡清洗干净,剁成块,放入沸水中焯水,捞出备用。
2. 锅中加入适量清水,放入焯水后的鸡块、姜片和葱段,大火煮开后改小火炖一个小时。
3. 干桂圆去壳后,取其中果肉,红枣、香菇和枸杞用温水泡发备用。将泡发好的香菇和红枣加入鸡汤中,小火炖半个小时。
4. 加入适量盐、胡椒粉调味,最后加入鸡精,撒上干桂圆肉和葱花即可。
注意事项:
1. 鸡肉一定要焯水,这样可以去除杂质和血沫。
2. 炖鸡汤最好用砂锅或者搪瓷锅,不要使用铁锅,因为铁锅容易产生化学反应。
3. 炖鸡汤要用小火慢炖,这样鸡肉的营养成分才能被充分溶解出来。
可以根据口味和需求调整做法。
家常炖鸡汤的做法注意事项包括:
选鸡。最好选用老母鸡,这样的鸡炖起来汤更醇厚。
冷水下锅。将鸡肉清洗干净后,冷水下锅,能更好地将鸡肉中的血水煮出来。
火候。炖鸡汤时最好使用文火,慢慢炖煮,让鸡肉的营养慢慢渗入到汤中。如果用高压锅炖鸡汤,时间不宜过长,20分钟左右即可。
放盐时间。起锅前几分钟再放盐。盐放早了会与鸡肉蛋白质凝固,蛋白质凝固了鸡肉不容易煮烂。
配菜。如果炖鸡汤时添加了其他配菜,要确保配菜炖煮的时间足够,这样才能保证口感。
撇浮沫要彻底。炖的过程中会不断产生浮沫,要撇干净。
调料要少。鸡汤中添加的调料越少,其营养成分保留的越多。只需要加入姜片、葱段即可。
喝前需加热。炖好的鸡汤要加热后才能喝,避免喝到生冷的鸡汤。
此外,炖鸡汤时要注意火候和时间,避免过度炖煮导致鸡肉变老。同时,要保持食材的新鲜,不要加入太多的调料掩盖食材本身的香味。这些注意事项可以帮助您制作出更加美味和营养的炖鸡汤。
家常炖鸡汤的做法相关信息如下:
1. 准备原材料:老母鸡,香菇,红枣,姜等。
2. 鸡肉焯水:焯水后的鸡肉没有血色了,捞出冲洗干净。
3. 炖鸡汤:加入姜片、香菇、红枣,倒入少许白酒(去腥)或者料酒。
4. 掌握火候:炖鸡汤一定要少翻动,以免糊锅。鸡汤炖到油漂浮,鸡皮成飘浮状态即可。
另外,鸡汤的做法可以按照以下步骤进行:
1. 把三黄鸡清洗干净后,剁去鸡屁股,把香菇洗净后切片,红枣洗净备用。
2. 锅中倒入清水,放入姜片和一小勺食盐,放入三黄鸡焯烫一下,捞出用冷水冲洗干净。
3. 准备砂锅,把鸡放入砂锅中,放入香菇和红枣,加入一勺黄酒,再加入三片生姜。
4. 锅中倒入清水没过鸡肉,用大火烧开,出现浮沫后用勺子撇去,转成小火慢炖45分钟。
5. 老母鸡汤和其它食材一起炖煮,汤成香味四溢。
可以根据自己的口味和需求调整调料和食材的用量。另外,需要注意,感冒时不能喝鸡汤,因为鸡肉的药用价值远没有感冒灵、板蓝根之类感冒药的药用价值高。此外,肾炎病人不宜喝鸡汤,因为鸡肉含磷脂较多会加重肾脏负担。
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