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家常鸡腿干锅做法

2025-07-23 08:49:00食疗养生
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家常鸡腿干锅做法

家常鸡腿干锅做法如下:

原料:鸡腿、土豆、洋葱、青椒、大蒜、红辣椒、生抽、老抽、蚝油、料酒、盐、鸡精、黑胡椒酱、番茄酱。

做法步骤:

1. 鸡腿洗净,剔骨切块。土豆洗净去皮切块,洋葱切块,青椒切块,大蒜切末备用。

2. 鸡腿肉用少许盐,料酒,生抽抓匀腌制半小时。

3. 锅烧热,不用放油,放入鸡腿肉煎至表面金黄,取出备用。

4. 另起锅放油烧热,放土豆块煎至表面微黄,加入洋葱块,蒜末炒出香味。

5. 放入鸡腿肉,红辣椒,番茄酱,黑胡椒酱,蚝油,生抽,料酒略炒。

6. 加入一碗清水烧开,加盖焖煮至汤汁收干。

7. 加入青椒块翻炒几下,加少许盐,鸡精调味即可。

8. 把炒好的鸡腿干锅倒在预热好的干锅上即可食用。

小贴士:可以根据自己的口味调整做法,如果不喜欢吃辣可以不放红辣椒。

家常鸡腿干锅做法的注意事项包括:

1. 鸡腿应先用料酒,生抽,盐,胡椒粉,腌制一下,这样能更入味。

2. 一定要多翻炒,让鸡肉表面变得焦香,这样吃着更脆。

3. 干锅要全程中小火烹饪,以免糊锅。

4. 食材的份量要根据人数来定,太过少了会没有味道。

5. 放入洋葱,土豆等配菜可以吸收油脂,更加爽脆可口。

6. 根据自己的口味适当调整酱料的用量。

7. 鸡腿骨要切块,太大不容易熟。

8. 不建议使用铁质锅具,因为烹饪过程中会有烟,影响美观。

具体做法如下:

1. 鸡腿洗净,斩块。

2. 锅内加水,放入葱姜蒜料酒。

3. 水开后煮一会儿,捞出鸡腿备用。

4. 锅内放适量油加热,放入鸡腿块。

5. 放入干锅酱,翻炒至金黄焦脆。

6. 放入洋葱块和配菜(如土豆块等),继续翻炒。

7. 加入适量盐和糖调味。

8. 倒入调好的酱汁(生抽、醋、蚝油等),继续翻炒均匀。

9. 将所有食材盛入干锅中,撒上香菜即可。

在烹饪过程中,注意火候的掌握,避免食材烧焦或过于软烂。同时,根据自己的口味适当调整做法,让家常鸡腿干锅更加美味可口。

家常鸡腿干锅做法的相关信息有:

所需材料:鸡腿、洋葱、大葱、生姜、蒜、料酒、生抽、蚝油、盐、白砂糖、辣椒粉等。

制作方法:首先将鸡腿切成块状,用料酒腌制一下;将洋葱切丝,大葱切段,姜蒜切末备用;热锅凉油将鸡腿肉煸炒至金黄出锅;留底油放入洋葱丝,加盐、白砂糖、蚝油、生抽调味,最后放入鸡腿肉和辣椒粉翻炒均匀即可。

营养信息:热量约为378kcal。

此外,还有一些其他信息:

功效:这道菜能够补充丰富的蛋白质和矿物质,增强人体素质。

适宜人群:适合身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良的人食用,也适合孕妇和儿童食用。

建议:不要加入过多调料和油炸,保持原汁原味,让孩子们更容易接受。

以上信息仅供参考,建议阅读美食书籍或咨询专业厨师获取更准确的信息。